Aiki is de eeuwenoude Japanse kunst van het ademhalen. Deze filosofie stamt direct af van de Japanse krijgsdiscipline Aikido, waarbij er een specifieke ademhalingstechniek wordt gebruikt om volledig in je kracht…
-
-
Bij een Gua Sha gezichtsmassage wordt een platte jade- , rozenkwarts of amethyst steen over het gezicht omhooggetrokken om gespannen spieren te ontspannen en de lymfestroom te deblokkeren. De behandeling…
-
Als je plantaardig eet, heeft iemand je vast weleens heel erg bezorgd aangekeken, om vervolgens te vragen ‘maar krijg je dan wel genoeg eiwitten binnen?’. Je hoort vooral vaak dat…
-
Cranio sacraal therapie is een vorm van manuele therapie die gericht is op het verbeteren van de balans en het functioneren van het cranio sacrale systeem in het lichaam. Dit…
-
Sinds ik weet hoe belangrijk het is om mijn spiermassa in tact te houden sport ik gemiddeld twee tot drie keer per week. Over het algemeen houd ik dat ritme er…
-
Soms ontmoeten we zulke gepassioneerde en kundige mensen, dat we niet anders kunnen dan alles wat wij van hen leren met je delen. Holistisch tandarts Marjolein Detiger is zo iemand.…
-
Je bloedsuikerspiegel is een maat voor het glucosegehalte in het bloed. Omdat glucose één van de belangrijkste brandstoffen is voor je lijf, doet je alvleesklier er alles aan om je…
-
Heb je last van haaruitval? Dat kan flink schrikken zijn. Logisch als je meteen het internet af wil struinen om het allernieuwste en allerbeste haargroeisupplement te vinden. Maar wacht heel…
-
Tussen je 35e en 65e verlies je zo’n 7,5 kilo aan spiermassa. En daar krijg je 15 kilo vet voor terug. Wat helpt is regelmatig aan krachttraining doen, maar dan…
-
Oestrogeen is cruciaal voor het dagelijks functioneren en een gezond lichaam. Bij het ouder worden daalt de oestrogeenspiegel. Waaraan herken je een tekort? En hoe vul je dit weer aan?…
