Zodra je de 40 bent gepasseerd zul je merken dat afvallen steeds iets lastiger wordt. Gelukkig ben je op die leeftijd oud en wijs genoeg om te weten dat crashdieten…
-
-
Moleculair gezien bestaan we voor 99% uit water. Als ons lichaam voor zo’n groot deel uit water bestaat, lijkt het niet gek dat water een essentiële rol speelt in nagenoeg…
-
De lente is begonnen! Aan kale takken verschijnen groene blaadjes en de eerste lammetjes worden geboren. Volgens de Ayurveda correspondeert het voorjaar met Kapha dosha. Als deze dosha in jouw…
-
Je lymfesysteem is een ingenieus netwerk dat kriskras door je hele lijf loopt. Het zorgt er voor dat afvalstoffen uit je cellen op een doeltreffende manier worden afgevoerd. Nu de…
-
Binnen de traditionele Chinese geneeskunde staat in de lente het element Hout centraal. Hout heeft als belangrijkste functie om energie en vloeistoffen in je lijf goed te laten stromen. Zonder…
-
Er is één vorm van beweging waar je altijd op terug kunt vallen: wandelen. Het kost niets, kan op elk moment van de dag en draagt vanaf de eerste stap…
-
Dansen is een universeel menselijk verschijnsel. Wist je dat grottekeningen die teruggaan tot 70.000 jaar voor Christus al verwijzen naar dansactiviteiten? Lichaam en geest zijn je dankbaar als je danst.…
-
Endometriose is misschien wel één van de naarste vrouwenklachten die er zijn. Heb je er last van? Dan groeit je baarmoederslijmvlies ook op andere plekken in je lichaam, zoals op…
-
Ken je dat zware, uitgeputte gevoel na een slapeloze nacht? Nou is één slechte nacht natuurlijk nog geen ramp. Maar wat nu als je regelmatig onrustige nachten maakt en moe…
-
Wanneer je last hebt van migraine kan dat een behoorlijke impact hebben op je leven. Er zijn veel uiteenlopende oorzaken van migraine en daarbij is het belangrijk om te onthouden…
