Een koude douche integreren in je dagelijks leven is voor velen als verplicht kijken naar een griezelfilm. Toch is er veel wetenschappelijk onderzoek naar koud (af)douchen gedaan en belooft het een…
Body
-
-
Last van acne terwijl je (al lang) geen 15 meer bent? Je bent zeker niet de enige. Acne vulgaris bij volwassenen komt vaker voor dan je denkt. Het is zelfs…
-
Het klinkt nu nog ver weg, maar voor je het weet is het weer herfst. In de seizoensovergang ervaren veel mensen een dalend energiepeil. Misschien voel je je zelfs somber…
-
Volgens de Japanse traditie heeft ieder mens een ikigai, een reden van bestaan. Zie het als een brandpunt waar je passie en missie samenkomen. Dat het hebben van een ikigai…
-
Natuurlijke massageolie komt tot stand door eeuwenoude kennis van de natuur te gebruiken en daarmee een pure, gezonde samenstelling te creëren. Vaak vormt een bepaalde olie de basis, zoals amandelolie…
-
Futloos? De beste tips voor meer energie
Holistik 03.08.2023Iedereen voelt zich weleens even futloos. Heb je langere tijd last van een futloos gevoel? Dan is het belangrijk de oorzaak te onderzoeken en de nodige leefstijl veranderingen door te…
-
Triggerpoints: zo ontstaan microknoopjes in je spieren en dit is hoe je ze heelt
Nathalie Meertens 03.08.2023Triggerpoints zijn lokale microverkrampingen in een spier die aanvoelen als kleine ‘knoopjes’. Ze geven vaak vervelende pijn die bovendien flink kan uitstralen. In dit artikel lees je over mogelijke oorzaken…
-
De dieperliggende oorzaak van overgewicht ligt vaak niet in je dieet maar op spiritueel, mentaal of emotioneel niveau. Met alleen gezonder eten en bewegen bereiken veel mensen daarom geen gezonder…
-
Neerstrijken op een mat met rechtopstaande spijkertjes klinkt niet meteen als ultiem relaxen. Toch zweren veel mensen bij het gebruik van een spijkermat voor ontspanning én pijnverlichting. Wat de voordelen…
-
Binnen de traditionele Chinese geneeskunde gelooft men dat Qi (levensenergie) door je lichaam stroomt om zo je organen van energie te voorzien. Deze energie wordt getransporteerd via 12 hoofdmeridianen (energiebanen). Hoewel elke…