In de lente en zomer vragen je voeten om extra verzorging omdat ze zichtbaar zijn. Maar aan het einde van de winter, wanneer je voeten maanden verstopt hebben gezeten in…
-
-
Heb je je ooit afgevraagd waarom je midden in de nacht wakker wordt, precies op hetzelfde tijdstip? Of waarom bepaalde emoties en gedachten altijd in de nacht opkomen? Het lijkt…
-
‘Longevity’ is een booming begrip. Het is de filosofie achter gezond én gelukkig ouder worden. Want hoe meer onze levensverwachting stijgt, hoe beter we begrijpen dat ouder worden alleen écht…
-
Nora French is gezondheidscoach en auteur. Met haar achtergrond in de financiële wereld en inmiddels meer dan tien jaar ervaring als gezondheidscoach, is ze een toonaangevende stem op het gebied…
-
Heb je wel eens gehoord van de HPA-as? Het is een vernuftig systeem in ons lichaam dat ervoor zorgt dat we goed kunnen reageren bij gevaar. Hoewel veel mensen tegenwoordig…
-
Zodra je de 40 bent gepasseerd zul je merken dat allerlei processen in je lichaam trager gaan verlopen. Ook je stofwisseling schakelt een tandje terug. Kijk dus niet gek op…
-
De orgaanklok is een interessante manier om vanuit de Chinese geneeskunde naar het 24-uurs ritme van je lichaam te luisteren. Elke twee uur is één van je organen het meest actief…
-
De afgelopen maand meegedaan aan Dry January en braaf alle borrels laten staan? Wacht dan vooral nog even met het kopen van die fles wijn waar je misschien stiekem naar…
-
Wist je dat er naast overprikkeling ook zoiets bestaat als onderprikkeling? Hier hoor je echter weinig over, terwijl het voor flink wat klachten kan zorgen. Ook bij Hoog Sensitieve Personen.…
-
Aan het einde van de winter komt zo’n 60% van alle Nederlanders vitamine D-tekort. Een tekort komt dus vaker voor dan je denkt. Somberheid is een veelvoorkomend symptoom, maar er…
