In de Ayurvedische literatuur worden gezondheidsbevorderende rituelen Dinacharya genoemd. We hebben er 9 voor je op een rijtje gezet. Voer ze vooral niet allemaal op één dag uit, daar krijg…
-
-
Daglicht is heel belangrijk voor je gezondheid. Het speelt een grote rol bij de regulering van je biologische klok en stimuleert de aanmaak van de ‘natuurlijke pijnstiller’ endorfine. In de…
-
Bezien vanuit de Ayurveda is de winter het Kapha-seizoen. De lucht is vaak bewolkt, het is koud, nat en zwaar buiten. Allemaal eigenschappen die corresponderen met de Kapha dosha (menstype)…
-
Onder oude bomen vinden al duizenden jaren belangrijke gebeurtenissen plaats. Niet zo gek want bomen beschikken over een bepaalde trillingsfrequentie die ze met ons delen. Sommige bomen zijn genezend, andere…
-
Je lichaam is een intelligent wonder; het weet precies waar jouw gezondheidsrisico’s liggen. Met behulp van preventief bloedonderzoek kun je deze risico’s nauwkeurig in kaart brengen. Extra fijn om dit…
-
Je zou het soms bijna denken: ‘Kon ik mezelf maar van energie voorzien, net als een telefoon in een oplader.’ Toch is dit mogelijk, in zekere zin, met rood licht…
-
Holistisch afvallen… Het klinkt als een nieuwe dieethype, maar is het zeker niet. Holistisch afvallen kijkt verder dan het ‘minder eten, meer bewegen’ advies. Het werkt vanuit de overtuiging dat…
-
De winter is een seizoen van diepe stilte, waarin de natuur ons uitnodigt om te vertragen, naar binnen te keren en de rust te omarmen. Hoewel de donkere dagen soms zwaar…
-
Geen betere manier om aan een nieuw jaar te beginnen dan met een heilzaam ritueel. We hebben 5 ochtendrituelen voor je op een rijtje gezet. Ze allemaal achter elkaar uitvoeren hoeft…
-
Voor veel mensen is januari de minst populaire maand van het jaar. De decemberlichtjes zijn uitgedoofd, de kerstboom gaat de deur uit en de lente is nog ver weg. De…
