Niks zo troostend en verwarmend als een kommetje soep. Het fijne is bovendien dat je alle kanten op kunt met de smaken en textuur. Een kom soep eten is ook…
-
-
Veel mensen denken dat koolhydraten dikmakers zijn en schrappen rijst en pasta van het menu. Maar zolang deze lowcarb-gekte al aan de gang is, zendt een stoorzendertje signalen uit dat…
-
Uit een Harvard studie is gebleken dat 80 procent (!) van alle volwassenen wel eens last heeft van rugpijn. Een opvallende conclusie uit het onderzoek is dat de rugpijn in…
-
Chakra’s zijn trechtervormige energiecentra. De zeven belangrijkste chakra’s hebben allemaal een eigen functie en liggen op één lijn langs je ruggengraat: van je stuitje tot je kruin. Hoe goed (of slecht)…
-
Bindweefsel: je zou dit rekbare weefsel kunnen zien als de lijm van je lijf. Het houdt alle onderdelen van je lichaam bij elkaar en geeft steun aan organen. Maar bindweefsel…
-
Uit onderzoek blijkt dat een positief lichaamsbeeld een pijler is van meer welzijn en een hogere kwaliteit van leven. Het zorgt ervoor dat je lekkerder in je vel zit en…
-
Eén of twee nachten slecht slapen trek ik nog wel. Maar als ik meerdere nachten op rij lig te woelen verander ik in een schim van mezelf. Ik ben dus…
-
Haptotherapie is de therapeutische toepassing van haptonomie, een leer die zich bezighoudt met het ontwikkelen van het menselijk gevoelsleven en de tastzin. De fysiotherapeut Frans Veldman wordt gezien als de…
-
De Mula Bandha wordt vaak in één zin genoemd met yoga. Het staat voor het bronslot. Ofwel het einde van je ruggengraat die uitkomt in het bekkenbodemspier gebied. En flink getrainde bekkenbodemspieren…
-
Hoewel een kopertekort weinig voorkomt, krijgen we niet altijd voldoende van dit essentiële mineraal binnen. Soms zelfs zo weinig dat we niet aan de dagelijks aanbevolen hoeveelheid voldoen. Dit kan…
