Uit cijfers van onderzoeksinstituut TNO blijkt dat 1,2 miljoen Nederlanders kampen met burn-out klachten. Je kunt dus wel stellen dat er sprake is van een burn-outepidemie. Als je een burn-out…
-
-
Check een willekeurig Indiaas badkamerplankje en je vindt niet alleen tandpasta en een tandenborstel voor het tandenpoetsen maar ook een tongschraper. In veel oosterse landen schrapen mensen al eeuwenlang hun…
-
Magnesium wordt ook wel ‘de vonk van het leven’ genoemd en dat is niet voor niets. Het mineraal is betrokken bij meer dan 300 biochemische reacties in je lichaam en…
-
Ben jij eind dertig, begin veertig? Dan is de overgang waarschijnlijk een onderwerp dat je graag nog even parkeert tot je er daadwerkelijk in zit. Toch kun je al zes…
-
Deze zomer word ik 47, maar veel mensen schatten me zo’n vijf jaar jonger. Natuurlijk spelen genen een rol, maar ik ben er van overtuigd dat je met de juiste…
-
Volgens recente cijfers van het RIVM hebben ruim 1,1 miljoen Nederlanders diabetes, ook wel suikerziekte genoemd. Daarnaast zijn er 1,4 (!) miljoen Nederlanders tussen de 40 en 75 jaar met…
-
Je mond minimaal een paar uur achter elkaar hermetisch afsluiten voor elke vorm van voeding. Dat is zo’n beetje wat ‘intermittent fasting’ inhoudt. Maar waarom zou je het doen? En…
-
Kom je aan als je alleen al naar eten kijkt? En heb je vaak last van koude handen en voeten? Schildklierproblemen komen helaas vaker voor dan je denkt. Vooral vrouwen…
-
Als er één onderwerp is waar je de komende jaren veel over gaat horen is het ontstekingen. Of beter gezegd: een ontstekingsvrije leefstijl. Want hoe minder jouw lijf wordt belast…
-
Endorfine heeft eigenschappen die te vergelijken zijn met de pijnstillende werking van morfine. Het stofje heeft een dusdanige werking op je hersenen dat je iets minder gevoelig bent voor pijn.…