De ervaren yogateachers Anat Geiger en Marcel van de Vis Heil zijn de mensen achter The Fat Yogis. Bij deze online yogaschool draait alles om hoe een houding voelt in…
"yoga video"
-
-
Yoga Nidra is een yogavorm die geen fysieke inspanning vraagt. Je hoeft alleen maar lekker te gaan liggen. Het bestaat uit een serie meditatie oefeningen om stress te verminderen, je…
-
Yoga brengt je naar een staat van diepe ontspanning. Zelfs na een fysiek inspannende les, stap je herboren van de mat af. Maar hoe kan dat eigenlijk? Yogadocente Nelly Kloet…
-
De bekende heilzame effecten van yoga zijn ontspanning, spieropbouw en flexibiliteit. Maar wist je dat yoga ook kan bijdragen aan een gezonde hormoonbalans? Dat geldt voor vrouwen van alle leeftijden,…
-
Free meditation video (30 min): Hector Ramos deelt healing practice uit Pranic Healing
Karlijn Visser 01.11.2018Verschillende yoga- en meditatiestijlen proberen onder begeleiding van bekende docenten, veilig vanuit je woonkamer. Het kan met The House of Yoga. Van Yoga Nidra tot Vinyasa flow en van yin yoga tot…
-
Free video gift: Vinyasa flow met Kino MacGregor voor een vitale ruggengraat
Karlijn Visser 19.06.2018Als een zoekende negentienjarige volgde yogaster Kino MacGregor haar eerste yogales. Tevergeefs probeerde ze op haar hoofd te gaan staan. Drie jaar later, toen ze zichzelf eerder flink tegenkwam in…
-
Je woonkamer omtoveren tot yogaschool? Met deze 5 tips gaat het lukken
Evelyn van Hasselt 19.01.2018Hoe fijn het volgen van een yogales ook is, soms komt het er gewoon niet van. En voor je het weet is je streven om een paar keer per week op…
-
Mindful Yoga – 40 minutes
Sander van Horen 12.01.2018A gentle yin class for all levels, moving through spinal twists and hip openers. Kristin’s natural understanding of mindfulness will be with you all along this soothing practice.
-
Yoga Nidra – 30 minutes
Sander van Horen 12.01.2018Katiza guides you in yoga nidra or ‘yogic sleep’. This is a practice for deep relaxation, while remaining fully present. It is great practice for the evening right before bedtime, or can be used as a preparation for meditation.
-
Zit je er doorheen? Gun jezelf een one day retreat (gewoon in je eigen huis)
Evelyn van Hasselt 02.01.2021Geen beter moment om tijd voor jezelf te nemen dan aan het begin van een nieuw jaar. Vooral na zo’n jaar als 2020… Als je behoefte hebt aan even ‘helemaal niets…