Als een zoekende negentienjarige volgde yogaster Kino MacGregor haar eerste yogales. Tevergeefs probeerde ze op haar hoofd te gaan staan. Drie jaar later, toen ze zichzelf eerder flink tegenkwam in een depressie, deed Kino mee aan een traditionele Ashtanga Yoga-les, waarin ze op zoek ging naar een vrediger bestaan. Kort daarna reisde ze af naar India om het daar van de grote guru’s te leren. Inmiddels is Kino zelf wereldberoemd en deelt ze via The House of Yoga een – op Ashtanga gebaseerde – yogales waarin ze de nadruk legt op flexibiliteit en een vitale ruggengraat.
Free video gift: Vinyasa flow met Kino MacGregor voor een vitale ruggengraat
Verschillende yoga- en meditatiestijlen proberen onder begeleiding van bekende docenten, veilig vanuit je woonkamer. Het kan met The House of Yoga. Van Yoga Nidra tot vinyasa en van yin yoga tot meditaties. The House of Yoga is een initiatief dat is ontstaan vanuit Delight Yoga, met de gedachte dat je ook thuis kunt practicen met de hulp van top teachers. Of je nou 5 minuten hebt of anderhalf uur: er is altijd wel een practice die bij je past. Zelf volg ik regelmatig deze practice van Kino. Het belang van een gezonde, flexibele ruggengraat onderstreep ik natuurlijk ten alle tijden. In deze video – geschikt voor alle niveaus – werkt Kino met oefeningen die je ruggengraat verlengen, zodat de energie daarna beter kan flowen zonder dat er blokkades in de weg staan. Dit is dus een fysieke en spirituele uitdaging tegelijk. Super fijn!
WIN: 1 x Marie-Stella-Maris after yoga practice set t.w.v. €64
Bij elke video die we delen van The House of Yoga hoort een bijpassende winactie die je yoga practice extra leuk maakt. Dit keer is dat een chique duo van Marie-Stella-Maris: een Nederlands lifestyle merk met sociaal karakter én stijl. Want al jaren zetten zij zich in voor schoon drinkbaar water overal ter wereld. Per verkochte liter draagt Marie-Stella-Maris 5 cent af aan haar Foundation en voor elk verkocht Home& Care product maar liefst €1. Want sharing is caring. In het pakket – dat straks misschien bij jouw in de badkamer staat en je sporttas wat extra jeux geeft – zit deze nieuwe hervulbare fles voor on-the-go, waarin je koude en warme dranken meeneemt. Ook maken we je blij met een Hand & Body Wash om na afloop van het ‘yoga-en met yogaqueen Kino’ een verfrissende douche mee te pakken. Winnen? Join Kino’s yoga practice hieronder en je maakt automatisch kans.
Lid worden van The House of Yoga? Dat kan met de speciale aanbieding voor Holistik al voor slechts €50 per jaar door je hier in te schrijven.
Mis nooit meer iets van Holistik!
Schrijf je in voor onze newsletter & never miss a single story.Ja, houd mij op de hoogte!
