Volgens een onderzoek uit 2020 zijn er in Nederland vier miljoen ‘verborgen burn-outs’. Het Nationaal Centrum Preventie Stress en Burn-Out (NCPSB)* heeft een testonderzoek gedaan. De conclusie: 56% van de…
Tag
eliane Bernhard
-
-
Anti-stress expert legt uit: zo verlost Yoga Nidra je uit de houdgreep van angst
Holistik 17.04.2020We horen het momenteel vaak; mensen die last hebben van angst, stress en lichte paniek. Ieder met een eigen verhaal. Maar wat is angst nou eigenlijk? Is het dat veroordelende…
-
Yoga Nidra is een yogavorm die geen fysieke inspanning vraagt. Je hoeft alleen maar lekker te gaan liggen. Het bestaat uit een serie meditatie oefeningen om stress te verminderen, je…