Er gaat nogal wat mis op onze ontbijtbordjes. Harvard-arts Monique Tello deed jarenlang onderzoek naar wat de gezondste manier is om je dag te starten. Volgens Tello zijn er drie simpele ingrediënten…
-
-
Gamma aminoboterzuur (GABA) is een natuurlijk voorkomend aminozuur dat werkt als een neurotransmitter in je hersenen. Neurotransmitters functioneren als chemische boodschappers. GABA wordt beschouwd als een remmende neurotransmitter omdat het…
-
Voel je je duf en afgeleid als je mediteert? Of dommel je zelfs in slaap? Misschien heb je dan de neiging om boos te worden op jezelf. Of extra hard…
-
Wetenschappelijk valt het niet te verklaren, maar toch hebben veel mensen het gevoel dat dit niet de eerste keer is dat ze hier op aarde rond lopen. Heb jij ook…
-
In Nieuw-Zeeland is op initiatief van het Ministerie van Sociale Ontwikkeling onlangs de campagne ‘Love Better’ gelanceerd. Het doel: liefdesverdriet normaliseren en jongeren helpen op een gezonde manier met de…
-
Het branden van salie is voor de inheemse bevolking van Amerika al eeuwenlang een belangrijk reinigend ritueel. Volgens hen zou salie negatieve en zware energieën verdrijven en boze geesten wegjagen.…
-
Narcisme is een lastig onderwerp, vooral als het gaat om romantische relaties. Aan de ene kant zijn narcisten experts in het aangaan van relaties, omdat ze de ideale partners lijken…
-
Toen we het kookboek Eet jezelf stralend gezond van de Portugese Mafalda Pinto Leite in handen kregen wisten we meteen: dit is een kookboek naar ons hart. Van de vormgeving…
-
Dat je haar uitvalt is een natuurlijk proces. Iedereen verliest ongeveer 50 tot 150 haren per dag. Maar wat te doen als het veel meer haren zijn dan dat? Volgens…
-
Er is één vorm van beweging waar je altijd op terug kunt vallen: wandelen. Het kost niets, kan op elk moment van de dag en draagt vanaf de eerste stap…
