Yoga Nidra is enorm in opkomst. Het is een vorm van meditatie die je in een diepe staat van ontspanning brengt, noem het zelfs een trance waarin je toegang krijgt…
-
-
Wat je eet speelt een grote rol in de conditie van je huid: verschillende voedingsmiddelen zijn effectief in het vertragen van het verouderingsproces. Wat kan je het beste eten om…
-
We leven in een veeleisende tijd op één van de drukste plekken op de planeet. Niets zo gek dat bij veel mensen de behoefte groeit aan een innerlijke reset. Om…
-
Wat is een belangrijke overeenkomst tussen gezonde ouderen en gezonde jongeren? Het antwoord is: hun darmflora. Dat blijkt uit recent onderzoek onder duizend heel gezonde mensen in een van de…
-
Er gaat nogal wat mis op onze ontbijtbordjes. Harvard-arts Monique Tello deed jarenlang onderzoek naar wat de gezondste manier is om je dag te starten. Volgens Tello zijn er drie simpele ingrediënten…
-
Gamma aminoboterzuur (GABA) is een natuurlijk voorkomend aminozuur dat werkt als een neurotransmitter in je hersenen. Neurotransmitters functioneren als chemische boodschappers. GABA wordt beschouwd als een remmende neurotransmitter omdat het…
-
Voel je je duf en afgeleid als je mediteert? Of dommel je zelfs in slaap? Misschien heb je dan de neiging om boos te worden op jezelf. Of extra hard…
-
In Nieuw-Zeeland is op initiatief van het Ministerie van Sociale Ontwikkeling onlangs de campagne ‘Love Better’ gelanceerd. Het doel: liefdesverdriet normaliseren en jongeren helpen op een gezonde manier met de…
-
Narcisme is een lastig onderwerp, vooral als het gaat om romantische relaties. Aan de ene kant zijn narcisten experts in het aangaan van relaties, omdat ze de ideale partners lijken…
-
Dat je haar uitvalt is een natuurlijk proces. Iedereen verliest ongeveer 50 tot 150 haren per dag. Maar wat te doen als het veel meer haren zijn dan dat? Volgens…
NIEUWE BERICHTEN