Yoga Nidra is enorm in opkomst. Het is een vorm van meditatie die je in een diepe staat van ontspanning brengt, noem het zelfs een trance waarin je toegang krijgt…
-
-
Het onderwerp van getroebleerde familierelaties is vaak omgeven door schaamte en stigma. Dat terwijl ze enorm vaak voorkomen. Socioloog en gerontoloog Karl Pillemer deed een grootschalig onderzoek naar vervreemding binnen…
-
Wat je eet speelt een grote rol in de conditie van je huid: verschillende voedingsmiddelen zijn effectief in het vertragen van het verouderingsproces. Wat kan je het beste eten om…
-
Voor de één is het hebben van een relatie een fluitje van een cent. Voor de ander voelt het als een mijnenveld. De manier waarop je relaties ervaart als volwassene…
-
We leven in een veeleisende tijd op één van de drukste plekken op de planeet. Niets zo gek dat bij veel mensen de behoefte groeit aan een innerlijke reset. Om…
-
Wat is een belangrijke overeenkomst tussen gezonde ouderen en gezonde jongeren? Het antwoord is: hun darmflora. Dat blijkt uit recent onderzoek onder duizend heel gezonde mensen in een van de…
-
Er gaat nogal wat mis op onze ontbijtbordjes. Harvard-arts Monique Tello deed jarenlang onderzoek naar wat de gezondste manier is om je dag te starten. Volgens Tello zijn er drie simpele ingrediënten…
-
Gamma aminoboterzuur (GABA) is een natuurlijk voorkomend aminozuur dat werkt als een neurotransmitter in je hersenen. Neurotransmitters functioneren als chemische boodschappers. GABA wordt beschouwd als een remmende neurotransmitter omdat het…
-
Voel je je duf en afgeleid als je mediteert? Of dommel je zelfs in slaap? Misschien heb je dan de neiging om boos te worden op jezelf. Of extra hard…
-
In Nieuw-Zeeland is op initiatief van het Ministerie van Sociale Ontwikkeling onlangs de campagne ‘Love Better’ gelanceerd. Het doel: liefdesverdriet normaliseren en jongeren helpen op een gezonde manier met de…
NIEUWE BERICHTEN