Slapen is misschien wel net zo belangrijk als een actieve levensstijl. Je lichaam schakelt gedurende de nacht over van Yang naar Yin, het regenereert zichzelf wanneer jij in de rust-stand staat en door goed te slapen is de kans op een stabiel gewicht groter (vanwege minder grote schommelingen in je hormoonhuishouding). Tijdens je slaap krijgt je lichaam als het ware een onderhoudsbeurt. Heb je een keer een slapeloze nacht? Kan gebeuren, maar dat heb je niet zo makkelijk ingehaald. Helemaal voorkomen kan niet, maar deze groene vrienden kunnen je wel een handje helpen en ze bevorderen de ‘feng shui’ in je slaapkamer.
Slaapkamer planten: deze 5 zijn feng shui proof en bevorderen je slaap
1. Calathea = Natuurlijke wekker
Een continu slaapritme is voor veel mensen helaas no walk in the park. Een slecht slaapritme is één van de belangrijkste oorzaken van slechte nachtrust. De Calathea helpt je een handje. Het is een plant die letterlijk met je meeleeft en je duidelijk maakt wanneer je zou moeten slapen. Als het donker is, gaan de bladen van de Calathea dicht – your cue to go – en ’s morgens doet de plant, net als jij, de luikjes weer open.
Upcoming webinar
Feng Shui Detox
Begin 2025 gezond met een energetisch afgestemd huis
Datum: zondag 26 januari 2025Tijd: 19.00 tot 20.30
Investering: € 19,95
JA, IK BEN ERBIJ!
2. Vleesetende plant = muggenverjager
Lig je eindelijk in je bed na een hele lange dag. Moe. Voldaan. Klaar om te slapen. En dan hoor je het. Eerst in de verte. Zacht. Je doet of je het niet hoort. Dekens over je hoofd. Maar je kunt nergens anders meer aan denken. Gezoem. Bye-bye nachtrust! Of toch niet?! Ze zien er misschien bizar uit, maar vleesetende planten bewaken wel je nachtrust. In elk geval beschermen ze je tegen alles wat zoemt. Deze veelvraten eten namelijk alles op wat er op hun ‘bordje’ terechtkomt. Hap, slik, weg. Zet de planten bij je raam of op je nachtkastje, zo kom je op een duurzame manier van ongewenste beestjes af.
Waarschuwing: We begrijpen dat je het ‘moet’ doen, maar laat de vleesetende planten niet dichtslaan met je vinger. Dit kost ze heel veel energie en ze krijgen er niks voor terug. En dat houdt niemand lang vol.
3. Ficus = veel zuurstof
Tijdens het slapen adem je zuurstof in en CO2 uit. De concentratie kooldioxide in je slaapkamer neemt gedurende de nacht langzaam toe. Dit kan ervoor zorgen dat je duf of met een lichte hoofdpijn wakker wordt. Met andere woorden: je krijgt te weinig zuurstof binnen tijdens het slapen. Raampje open ‘s nachts kan helpen, maar als dat niet kan, dan helpt de Ficus je een handje. Deze plant zet namelijk de CO2 weer voor je om in zuurstof. En niet alleen dat. De bladeren van de plant verbeteren meteen de luchtvochtigheid in huis.
Grootbladige Ficus
Denk je bij de Ficus aan die binnenboom met honderden kleine blaadjes? Nou, die plant is er ook met XXL-bladeren. Meer blad, meer zuurstof. Soms doet formaat er wél toe.
4) Kentiapalm
Styling Elize Eveleens – Klimprodukties
Nog zo’n luchtzuiveraar. Zelfs met de gordijnen 24/7 dicht zorgt deze plant voor een optimale nachtrust. De Kentiapalm is een van de weinige palmen die relatief donker kan staan. Kun je lekker een paar dagen cocoonen en rechargen.
5. Monstera = dromenjager
Een groot bed. Schone knisperende lakens. Dikke zachte gordijnen die de wereld buitensluiten. En absoluut geen apparatuur (lees dit artikel over wat straling met je doet). In je slaapkamer breng je de meeste tijd door. Het zou dus een oase van rust moeten zijn. Toch lig je er vaak te piekeren en te woelen. Met feng shui breng je rust in je slaapkamer. Maak je het een plek waar lichaam en geest in balans komen. Een grote groene Monstera past helemaal in het feng shui-straatje. Volgens de filosofie is de Monstera ook wel de geluksbrenger en aanjager van grote dromen. Sweet dreams. Daarnaast heeft deze plant alles mee: een indrukwekkende naam, grootse uitstraling en prachtig groen. Niet gek dus dat de Monstera een enorme hit is op Instagram, met eigen hashtags en al. #monsterarmy #monsteramonday.
Kijk voor meer info op Mooiwatplantendoen.nl
Meer lezen over slaap (problemen) en Feng Shui?
– Dit zijn 9 tekenen dat je een chronisch slaaptekort hebt
– Slecht slapen: dit adviseert de orthomoleculaire geneeskunde…
– Zo voorkom je een stagnatie van energie in je huis met Feng Shui
– Feng Shui: zo creëer je een positieve flow in je slaapkamer
– Yoga Nidra: met deze gratis Yoga Nidra Sessie (30 min) van Fleur van Zonneveld val je zo in slaap
Mis nooit meer iets van Holistik!
Schrijf je in voor onze newsletter & never miss a single story.Ja, houd mij op de hoogte!
