Je zevende chakra wordt ook wel je kruinchakra genoemd. Het is de poort tot wijsheid uit het universum en de verbinding tussen jou en het grotere geheel. Functioneert jouw zevende…
-
-
De gezondheid van je darmen is van grote invloed op je algehele gezondheid, zowel fysiek als mentaal. Zo wordt 90% van het ‘gelukshormoon’ serotonine in je lijf in je darmen…
-
De term nervus staat voor ‘zenuw’ en vagus betekent ‘dwalen’ in het Latijn. De nervus vagus wordt ook wel de tiende hersenzenuw of het tweede brein genoemd. Deze belangrijke zenuw…
-
Zit je in de overgang en lig je ‘s nachts vaak urenlang te woelen? Je bent niet alleen. Tijdens de overgang ervaart zo’ 50% van de vrouwen slaapproblemen. Je kunt…
-
Tijdens de overgang dalen de progesteron- en oestrogeenspiegels in je lijf geleidelijk. Daardoor kun je last krijgen van verschillende fysieke én mentale klachten, waaronder stemmingswisselingen. Wat je kunt doen om…
-
Moeite om ’s avonds in slaap te vallen? Same here! Vooral als ik een drukke dag heb gehad en niet voldoende heb kunnen ontspannen. Ik sta dan nog steeds ‘aan’…
-
Een koude douche integreren in je dagelijks leven is voor velen als verplicht kijken naar een griezelfilm. Toch is er veel wetenschappelijk onderzoek naar koud (af)douchen gedaan en belooft het een…
-
Oestrogeen is een wonderlijk hormoon. Het kan er voor zorgen dat je je het ene moment fantastisch voelt, om vervolgens weg te zakken in een moeras van somberheid. Hoe oestrogeen…
-
Hoewel het hartje zomer is, lijkt het vandaag wel herfst. Zodra het weer omslaat, vinden er allerlei veranderingen plaats in je lichaam en geest. Het is een fenomeen waar binnen…
-
Bijna 30% van alle Nederlanders slaapt slecht. Dit om maar aan te geven hoe relevant het thema is. Stefanie Klaever is orthomoleculair therapeut en behandelt in haar praktijk Klaever Health…