Elke maand verzamelen we onze favoriete ontdekkingen voor een bewuste en stijlvolle lifestyle. Perfect als je op zoek bent naar een bijzonder cadeau of gewoon jezelf wilt verwennen. Deze keer…
-
-
Uit een Harvard studie is gebleken dat 80 procent (!) van alle volwassenen wel eens last heeft van rugpijn. Een opvallende conclusie uit het onderzoek is dat de rugpijn in…
-
Veel vrouwen merken dat ze na hun 40e slechter beginnen te slapen. Niet zo gek want rond die leeftijd beginnen bepaalde hormonen zich te roeren. En dat kan meer invloed op je…
-
De overgang is een periode vol veranderingen, ook als het om de keuze van je voeding gaat. Maar dat betekent niet dat eten saai of smakeloos hoeft te zijn. Vandaag…
-
Steeds meer mensen zijn moe. Een belangrijke, vaak onontdekte, oorzaak van (over)vermoeidheid is een haperende spijsvertering. Dat schrijft de Duitse internist en reumatoloog dr. Anne Fleck in haar boek De…
-
Emoties manifesteren zich op allerlei plekken in je lichaam. En degenen die je onderdrukt zetten zich maar wat graag ergens ‘vast’, bijvoorbeeld in je spieren. Verschillende spieren slaan daarbij verschillende…
-
In de lente en zomer vragen je voeten om extra verzorging omdat ze zichtbaar zijn. Maar aan het einde van de winter, wanneer je voeten maanden verstopt hebben gezeten in…
-
Veel mensen hebben last van koude voeten in bed. Dat heeft meer invloed dan je denkt. Koude voeten kunnen je namelijk wakker houden en daardoor niet alleen je nacht maar…
-
Begin jij je dag vaak met een kommetje warme havermoutpap, of een schaaltje overnight oats? Je weet niet half hoe dankbaar je lijf daarvoor is. Haver zit namelijk bomvol met…
-
Als je er doorheen zit en dringend een break nodig hebt, wil je waarschijnlijk gewoon op de bank ploffen. Toch kun je je rustmomenten heel wat creatiever invullen dan dat.…