Als je plantaardig eet, heeft iemand je vast weleens bezorgd aangekeken, om vervolgens te vragen ‘maar krijg je dan wel genoeg eiwitten binnen?’. Je hoort vooral vaak dat het lastig…

Angst is helaas een emotie die veel mensen plaagt. Met alle gevolgen van dien voor je gezondheid en relaties; twee aspecten van ons leven die juist nu zo belangrijk zijn.…

Je voelt je prikkelbaar, moe, je borsten zijn gevoelig, je buik opgeblazen, je hoofd bonkt, of je hebt een allesoverheersende trek in chocolade… Herkenbaar? Grote kans dat je lichaam je…

Vakantie staat voor ontspanning. Of we nu bij het zwembad willen hangen of avonturen opzoeken. Helaas loopt voor velen de spanning de dagen vóór vertrek hoog op. Voor je het…

Talloze onderzoeken tonen het aan: geen lucht zo gezond als frisse berglucht. Maar niet alleen voor je longen is een vakantie in de bergen een verademing. Ook je mentale gezondheid…

Door warm weer stijgt je lichaamstemperatuur. Hierdoor verlopen bepaalde processen in je lichaam niet optimaal. Zo kan het gebeuren dat je lymfesysteem onder druk komt te staan. Je lichaam gaat dan vocht…

Zodra je de 40 bent gepasseerd zul je merken dat allerlei processen in je lichaam trager gaan verlopen. Ook je stofwisseling schakelt een tandje terug. Kijk dus niet gek op…

Wie weet heb je het weleens meegemaakt: je ontmoet iemand en je wereld staat op z’n kop. Je vraagt je af: is dit nou die wonderlijke ’tweelingziel verbinding’ waarvan je…

De dieperliggende oorzaak van overgewicht ligt vaak niet in je dieet maar op spiritueel, mentaal of emotioneel niveau. Met alleen gezonder eten en bewegen bereiken veel mensen daarom geen gezonder…

Elke maand verzamelen we onze favoriete ontdekkingen waarin ethics en aesthetics samenkomen. Perfect voor een bijzonder (vaderdag)cadeau of leuk uitje. Deze keer tippen we een bier shampoo bar voor vaders,…