Een geheim bewaren kan een enorme druk op je leven leggen. Je verzwijgt het wellicht uit angst voor overweldigende emoties vanuit je omgeving. Toch gaan grote geheimen vaak een eigen…

Rügen is misschien wel het best bewaarde geheim van Duitsland. Dit schiereiland in de Oostzee is bij veel Nederlanders relatief onbekend. Dat terwijl je er alles vindt voor magische (mini)vakantie.…

Of je het nu voelt of niet, je voorouders zijn aanwezig in elke cel van je lichaam. Ze beïnvloeden niet alleen je lichamelijke kenmerken en genetische aanleg, maar spelen ook…

Veer je meteen op bij het woord avontuur, of voel je je lichaam een beetje ineen krimpen? Juist als je er niet aan moet denken om op een outdoor avontuur…

Loop je steeds tegen dezelfde problemen aan met je partner en twijfelen jullie over samen verder gaan? Is de liefde en intimiteit tussen jullie ver te zoeken? Of hebben jullie…

De gemiddelde Nederlander verbruikt 129 liter drinkwater per dag. Veel meer dan de 50 liter die we volgens de Wereldgezondheidsorganisatie dagelijks nodig hebben. En dat terwijl waterschaarste een groeiend probleem…

Een stram of stijf gevoel en zwellingen: gewrichtspijn is allesbehalve fijn. Heb je last van deze kwaal? We vertellen je wat mogelijke oorzaken zijn, waar je de pijn aan herkent…

Overmatig vaak handen wassen, traptreden overslaan of tien keer checken dat de deur wel écht op slot is: dwang kan op allerlei manieren voorkomen. Aan welke factoren je een dwangstoornis…

Zonnestralen zijn heilzaam! Daglicht is namelijk van grote invloed op je stemming, energieniveau, productiviteit en zelfs je slaap. Het licht stimuleert dan ook allerlei processen in het lichaam. Zo heb…

Een grote eiwitinname helpt bij het afvallen, verkrijgen van spiermassa en de algehele gezondheid. Verschillende voedingsmiddelen vormen een rijke bron van eiwit, maar (vegan) eiwitshakes zijn ook een optie. Hoeveel…