De gemiddelde Nederlander verbruikt 129 liter drinkwater per dag. Veel meer dan de 50 liter die we volgens de Wereldgezondheidsorganisatie dagelijks nodig hebben. En dat terwijl waterschaarste een groeiend probleem…

Een stram of stijf gevoel en zwellingen: gewrichtspijn is allesbehalve fijn. Heb je last van deze kwaal? We vertellen je wat mogelijke oorzaken zijn, waar je de pijn aan herkent…

Overmatig vaak handen wassen, traptreden overslaan of tien keer checken dat de deur wel écht op slot is: dwang kan op allerlei manieren voorkomen. Aan welke factoren je een dwangstoornis…

Zonnestralen zijn heilzaam! Daglicht is namelijk van grote invloed op je stemming, energieniveau, productiviteit en zelfs je slaap. Het licht stimuleert dan ook allerlei processen in het lichaam. Zo heb…

Een grote eiwitinname helpt bij het afvallen, verkrijgen van spiermassa en de algehele gezondheid. Verschillende voedingsmiddelen vormen een rijke bron van eiwit, maar (vegan) eiwitshakes zijn ook een optie. Hoeveel…

Veel boeken over zelfontwikkeling laten je achter mét een geïnspireerd gevoel, maar zónder concreet plan. Auteur en spreker Tabe Ydo zorgt er met zijn nieuwe boek Well-connected voor dat je…

Zoveel mensen als er zijn, zoveel verschillende verhoudingen zijn er ook tot geld. Ben je een big spender, iemand die graag de hand op de knip houdt of krijg je…

In de zomer staat lavendel in bloei en kleurt de planeet een beetje paars. De naam lavendel komt van het woord “Lavere” wat “wassen” betekent. Deze naam gaven onze voorouders…

Parasieten: waar loopt je ze op, hoe weet je dat je ze hebt en – ook niet onbelangrijk – wat kun je er tegen doen? Nu veel mensen op vakantie…

Volgens Niki Webster is plantaardig eten alles behalve saai. Geïnspireerd door de vele reizen die ze maakte, laat ze in haar kookboek ‘Rebels Lekker!’ zien dat je als veganist creatieve…