De lente wordt in de Ayurveda gezien als de koningin der seizoenen. Moeder aarde ontwaakt, energie neemt toe, alles gaat weer groeien en bloeien. Het is de perfecte tijd van…
-
-
Ademhalen is een onbewust proces dat wordt aangestuurd door je autonome zenuwstelsel. Gemiddeld haal je tussen de 12 en 18 keer per minuut adem. Je longen nemen daarbij zuurstof op…
-
Talloze onderzoeken tonen aan dat iets simpels als wandelen stress aanzienlijk kan verminderen. Maar het maakt nogal wat uit wáár je dan gaat lopen. Gespannen zenuwen hebben het meeste baat…
-
Je gezondheid wordt voor zo’n 50% bepaald door genetische factoren. Steeds vaker duiken mensen daarom in hun unieke blauwdruk met behulp van een DNA-test. DNA-onderzoek toont je de risico’s om…
-
Iedereen die wel eens verstrikt is geraakt in een liefdesbange dans, weet hoe moeilijk het is die te doorbreken. Aan de kant van de verlatingsangst blijf je de hunkering naar…
-
Het voorjaar is in volle gang. Je voelt meer zonlicht op je gezicht en ziet alles groeien en bloeien. Dit is de periode waarin iedereen naar buiten gaat, meer vitamine…
-
Wekelijks spreekt arts-seksuoloog NVVS Renee Steinmann vrouwen die minder zin hebben in seks dan hun, vaak mannelijke, partner. Ze hebben het gevoel dat het lichaam niet doet wat het zou moeten doen…
-
Tot niet zo heel lang geleden hadden we een beperkt beeld van trauma. Men dacht dat alleen extreme gebeurtenissen zoals oorlog of seksueel grensoverschrijdend gedrag traumatiserend konden zijn. Inmiddels weten…
-
De behandeling van een depressie beperkt zich vaak tot chemische antidepressiva. Volgens de Duitse arts dr. Eberhard Wormer is dat niet altijd de beste oplossing. Wat namelijk óók kan meespelen…
-
Het Imposter Syndroom, ook wel bekend als het bedriegerssyndroom, is een psychologisch fenomeen waarbij mensen onterecht geloven dat ze iets niet kunnen, ondanks het bewijs van hun talent, competenties en…
