Als een tuinslang platgetrapt en in kronkels gedraaid op het tuinpad ligt, stagneert het water. Trek je de slang recht dan stroomt het weer. Dat is nou precies wat shiatsu doet…
-
-
Je hebt het vaak niet door, maar jouw zelfbeeld beïnvloedt je de hele dag door. Je zelfbeeld heeft invloed op de manier waarop je tegen jezelf praat, op de keuzes…
-
Je zit al maanden met het idee in je hoofd: je wilt iets doen aan je terugtrekkende haarlijn of dunnere kruin. Na uren googelen valt je oog op een aanbieding:…
-
In een wereld die draait om snelheid, prestatie en rationele keuzes, kan hoogsensitiviteit soms als een zwakte worden gezien. Misschien heb je weleens te horen gekregen dat je ‘te gevoelig’…
-
Bij een burn-out denk je waarschijnlijk meteen aan fysieke en mentale uitputting. Dat zijn uiteindelijk de symptomen van een burn-out, maar er is altijd een periode aan vooraf gegaan waarin…
-
Wédden dat je na het lezen van dit artikel niet weet hoe snel je je bed uit moet komen? Als je jouw dag begint met 30 minuten wandelen, voel je…
-
Emoties ervaar je in je lichaam. Taoïsten weten dat al duizenden jaren. Zij zijn er dan ook van overtuigd dat niet je gedachten, maar je organen de toegangspoorten zijn tot…
-
Als je leest over gezonde relaties en hechtingsstijlen, kom je vroeg of laat het begrip codependentie (in het Engels codependency) tegen. Deze term beschrijft een ongezonde relatiedynamiek die je ook wel…
-
Na een lange winter is het voorjaar nu eindelijk in aantocht. Volgens de taoïsten doe je er verstandig aan om in deze tijd van het jaar wat extra aandacht te…
-
Yoga nidra betekent letterlijk ‘yoga slaap’ of ‘slaap van de yogi’. Deze vorm van yoga bestaat al eeuwen en heeft wortels in de Upanishads en Vedische teksten. Ook in de…