Als vader heb je een hoop ballen hoog te houden; je bent wellicht de kostwinner, hebt een druk sportief en sociaal leven én wil een rots in de branding zijn…
-
-
Spiritueel ontwaken ziet er voor iedereen anders uit, maar de meeste mensen ervaren een verfijning van hun bewustzijn. Je bent je bewuster van gedachten- en gedragspatronen, van emoties, sensaties en…
-
Bijna alle spirituele en religieuze tradities benadrukken het belang van een dagelijkse spirituele practice. En geen beter moment hiervoor dan ’s ochtends: lichaam en geest zijn (hopelijk) opgeladen en ontvankelijk. Een ochtendritueel…
-
Volgens psychiater Dirk de Wachter hangt een gezonde liefdesstroom tussen twee mensen af van een goede balans tussen nabijheid en afstand. Het afgelopen jaar is het voor veel (samenwonende) stellen…
-
Het maken van een keuze brengt bij iedereen iets anders teweeg. Krijg je er stress van of weet je doorgaans goed welke koers je wilt varen? Volgens familiesystemen-expert Els van…
-
Raak je gemakkelijk afgeleid? Ben je snel je concentratie kwijt door omgevingsgeluid, gedachten of spullen op je bureau? Zijn je sleutels altijd zoek en heb je moeite met plannen? Misschien…
-
Al duizenden jaren hebben oceanen een haast magische aantrekkingskracht op de mens. Niet zo gek want de zee heeft een bewezen heilzaam effect op je hele systeem. Zo is er geen…
-
Veel mensen maken tussen hun 40e en 60e levensjaar de balans op. Wie ben ik eigenlijk, wat wil ik écht, is dit het nu? De één vindt met gemak z’n…
-
Shikantaza is een vorm van zazen (zitmeditatie) die wordt beoefend in het zenboeddhisme. Shikantaza betekent letterlijk ‘alleen maar zitten’. En dat is ook precies wat je doet. Gewoon zitten. Wat er verder ook gebeurt op jouw…
-
Na duizenden vrouwen begeleid te hebben weet ‘Cyclus Expert’ Lena Rentschler het zeker: aan kennis over de cyclus heb je eigenlijk vrij weinig. Natuurlijk is het fantastisch dat steeds meer…
