De winter brengt koud, donker en nat weer met zich mee. En dan is buiten sporten op het eerste gezicht weinig aantrekkelijk. Toch kun je beter wél de kou trotseren…
-
-
In 1940 introduceerde de Amerikaanse psycholoog William Sheldon de 3 fundamentele menselijke lichaamstypes (somatypes). Eén daarvan is het mesomorf lichaamstype. Hieronder lees je over de kenmerken van het mesomorf lichaamstype…
-
Wist je dat de gemiddelde Nederlander bijna 9 uur per dag zit? Geen pretje voor ons lichaam, dat na 2 uur zitten eigenlijk al stilletjes begint te protesteren. Spierspanning bouwt…
-
Iedereen huilt weleens. Ook die stoere buurman en je tante die altijd vrolijk is. De gemiddelde vrouw huilt 20 tot 50 keer per jaar en de gemiddelde man 5 tot…
-
Zo’n 80% van de Nederlanders krijgt in hun leven met rugklachten te maken. Veel te veel, als je het revalidatietherapeut en founder van Rugpijn Herstel Robin Bhaggan vraagt. Voordat hij…
-
Het gaat slecht met de slaapgezondheid van de gemiddelde Nederlander. Maar liefst 1 op de 4 mensen kampt met een slaapprobleem, vaak als gevolg van stress. Onderzoek heeft uitgewezen dat…
-
Een vitamine D tekort komt vaker voor dan je denkt, vooral in de donkere maanden van het jaar. In het najaar en de winter komt zo’n 60% van alle Nederlanders…
-
De Chinese elementenleer gaat uit van 5 elementen: Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water. Deze elementen staan niet los van elkaar, maar vloeien in elkaar over. Samen vormen ze een…
-
In onze westerse samenleving groeit de interesse in ontspannende vormen van beweging sterk. Yoga, Tai Chi en Qigong zijn bezig aan een opmars. Logisch, want de gestresste moderne mens krijgt…
-
Je bent niet wat je eet, maar je wat je verteert! Voor een optimale spijsvertering is een combinatie van beweging en ontspanning belangrijk. Nicole van Kempen van BY VEDA legt…
