Er is niet één voedingsmiddel dat ons alle voedingsstoffen kan bieden die we nodig hebben om een energiek, gezond leven te leiden. Maar sommige voedingsmiddelen worden niet voor niets superfoods genoemd. Deze…
Body
-
-
Met dansen doe je je lichaam en geest een groter plezier dan je denkt. Dansen heeft namelijk een heel positieve impact op je gezondheid. Zo is het een effectief middel…
-
Men neme een glas water, 2 eetlepels chiazaad, en het sap van een halve citroen. Laat het chiazaad 10 minuten wellen in het water en er ontstaat een gel-achtig drankje.…
-
Arts legt uit: met dit simpele plan verbeter je jouw gezondheid in 1 uur per dag
Judith Kocken 22.06.2022Ernstige ziekten vereisen de aandacht, expertise en kennis van een arts. Maar weinig mensen realiseren zich hoeveel invloed ze zelf hebben op hun eigen gezondheid. Holistisch kinderarts Judith Kocken is…
-
Vanaf ongeveer je 40e levensjaar maakt je lichaam een fundamentele verandering door. Je lijf is minder gericht op groei en je stofwisseling vertraagt. Ook heb je wat minder energie dan…
-
Methylering: waarom dit stofwisselingsproces het begin is van een goede gezondheid
Holistik 20.06.2022Heb je al van methylering gehoord? Dit is een moeilijk woord voor een belangrijk proces in je lichaam. Healthblogger Annemiek Shrestha legt hieronder uit wat methylering precies is en waarom…
-
Ziet de inhoud van jouw make-up tasje er precies zo uit als 10 jaar geleden? Dan wordt het hoogste tijd om er eens flink met de bezem doorheen te gaan.…
-
Zonlicht heeft een positief effect op allerlei hormonen en zorgt ervoor dat je fysiek en mentaal beter in je vel zit. De 5 grootste voordelen van daglicht hebben we op…
-
Grote kans dat je al wist dat vitamine C goed is voor je weerstand en je huid. Maar deze vitamine heeft meer verrassende voordelen voor je gezondheid. Hieronder hebben we…
-
Melatonine: waarschijnlijk niet het middel dat je zoekt + 3 natuurlijke slaaptips
Holistik 15.06.2022Veel mensen denken dat het nemen van een melatonine supplement een effectieve natuurlijke oplossing voor slaapproblemen biedt. Maar tenzij je een jetlag of specifieke gezondheidsproblemen hebt, kun je met dit…