Bezoek een willekeurige supermarkt en je kunt maar één conclusie trekken: alcohol maakt een belangrijk onderdeel uit van ons dagelijks leven. Het brengt plezier, ontspanning en haalt de scherpe randjes…
-
-
Actrice Jennifer Hoffman zet zich waar kan in voor een betere planeet. Ze pleit voor het dragen van duurzaam geproduceerde kleding tijdens shoots (of eigenlijk gewoon; altijd) en is kritisch…
-
Silicium is een mineraal waarvan je niet alleen voelt, maar ook zíet dat het werkt. Je huid, haar en nagels knappen er binnen enkele maanden namelijk enorm van op. En…
-
Keelpijn is een typische winterkwaal waar je je knap beroerd door kunt voelen. Je kunt de pijn verzachten met zuigtabletten en dropjes, maar daar los je uiteindelijk niks mee op.…
-
Een optimale relatieve luchtvochtigheid ligt tussen de 40% en 60%. In de wintermaanden verlaagt de luchtvochtigheid vaak flink, onder andere door gebruik van de verwarming. Droge lucht kan vermoeidheid, verminderde…
-
Op mijn 32e nam ik de beste beslissing van mijn leven: ik stopte – na 5 mislukte pogingen – met roken. Van de ene op de andere dag ging ik…
-
Van alle ‘verdedigingssystemen’ in je lijf, is je immuunsysteem het meest bekende. Het doel van dit systeem is het beschermen van je lichaam tegen indringers zoals virussen, bacteriën en parasieten.…
-
Als er twee organen zijn die je liever niet wilt uitputten, dan zijn het je bijnieren wel. Deze kleine kliertjes produceren meer dan 50 hormonen waaronder het ‘stresshormoon ‘ cortisol.…
-
Vitamine C, B-vitaminen zoals biotine (vitamine B7 of vitamine H) en niacine (vitamine B3) zijn allemaal essentiële vitamines voor de haargroei. Om gezond en glanzend haar te behouden en de…
-
Als je al een slaapmasker hebt, is de kans groot dat deze ergens in een laatje stof ligt te vangen en je ‘m alleen tijdens een lange vlucht om je…
