Goed nieuws voor alle beweeglijke types die nieuwsgierig zijn naar meditatie, maar bang zijn het niet te ‘kunnen’ omdat ze niet houden van lang stil zitten: om te mediteren, hoef je…
-
-
Positieve psychologie is een relatief nieuwe stroming binnen de psychologie. In plaats van focussen op psychologische problemen zoals angst, depressie en stress kijken positief psychologen naar omstandigheden waarbij mensen tot…
-
Als hoogsensitief persoon heb je een extra gevoelig zenuwstelsel en word je sterk beïnvloed door prikkels van buitenaf. Ook ben je je vaak dubbel zo bewust van alle processen die…
-
Ruim 14% van werkend Nederland kampt met burn-out klachten. Vaak zijn dit klachten die zich niet beperken tot het hoofd, maar in het hele lijf opduiken. Zo is er een…
-
Als je overweldigd raakt, kun je in een overlevingsstand terechtkomen. Je kunt je lijf en je omgeving niet meer rustig en helder registreren. Je brein staat op SOS-modus. Voordat je…
-
Jaarlijks worden ruim 1,5 miljoen mensen in Nederland door een teek gebeten. Daarvan krijgen ongeveer 27.000 de ziekte van Lyme (ongeveer 2 op de 100). Van deze mensen houdt volgens…
-
Vitamine B12 staat ook bekend als cobalamine. Het is een wateroplosbare vitamine die alleen in dierlijke producten zit, zoals melk, melkproducten, vlees, vis, en eieren. Deze vitamine is onder andere…
-
Schrik niet, maar 1 op de 5 Nederlanders loopt rond met darmklachten. Maar ook zonder klachten kunnen er verstoringen ontstaan die op termijn leiden tot serieuze gezondheidsproblemen. Het is belangrijk…
-
Een van de simpelste manieren om de profiteren van de heilzame eigenschappen van essentiële oliën is met een aroma diffuser. Een aroma diffuser is een apparaatje dat water en essentiële…
-
In onze digitaliserende wereld hebben onze ogen het zwaar te verduren. En aangezien alle systemen in je lichaam met elkaar verbonden zijn, kan sluimerende stress of ziekte ook z’n weerslag…
