Ruim een half miljoen Nederlanders krijgt ooit te maken met een vitamine B12 tekort. Vaak zonder het te weten. De symptomen treden namelijk pas op als je al een langere tijd…
-
-
Een gelukkige buik is de sleutel tot je gezondheid en welzijn. Een goed functionerend spijsverteringssysteem is namelijk essentieel voor het opnemen van voedingsstoffen, het elimineren van afvalstoffen én het bewaren…
-
Adaptogenen zijn natuurlijke substanties gewonnen uit een kruid, wortel of paddenstoel die helpen de natuurlijke balans van jouw lichaam en geest in stand te houden. Ze verhogen je weerbaarheid tegen…
-
Niezen wordt vaak geassocieerd met ziek zijn. Vanuit de traditionele Chinese geneeskunde heeft niezen echter ook een positieve kant. Als je verkoudheid bent en niest, dan ben je aan het…
-
Je bent je er vaak helemaal niet van bewust, maar via je neus ontvang je de hele dag door ‘geurinformatie’. Deze informatie wordt opgeslagen in het limbische gedeelte van je…
-
Plof je elke avond als een zoutzak op de bank om er vervolgens niet meer vanaf te komen? Grote kans dat zich ergens een energielek bevindt, zónder dat je het…
-
Volgens de traditionele Chinese geneeskunde zorgt verkeerd eten voor stagnatie van je ‘Chi’ of levensenergie. Maar wat is dan ‘verkeerd’? Acupuncturist Arno Roelofs legt uit waarom het volgens de Chinezen slim is…
-
Burn-out klachten beperken zich vaak niet tot je hoofd. Ze kunnen op allerlei plekken in je lijf opduiken. Zo is er een duidelijk verband tussen het krijgen van een burn-out…
-
Met wat extra uurtjes slaap en een break van werk kom je een heel eind als je je uitgeput voelt. Maar wist je dat we als mens meer nodig hebben dan…
-
Je bed is misschien wel het belangrijkste meubel in huis. Je nachtrust is namelijk van grote invloed op je welzijn. Bij slaapkoning Hästens zit je dan sowieso goed. Wil je…
