Heb je het gevoel dat je hoofd vol met watten zit en lijkt het onmogelijk om je te concentreren? Kun je je regelmatig niet meer herinneren waarom je nou naar…
-
-
In onze moderne wereld, waar stress en constante prikkels de norm zijn, is het zenuwstelsel vaak het eerste dat uit balans raakt. Dit kan leiden tot klachten zoals slapeloosheid, angst,…
-
Ongeveer 1 op de 5 tot 6 koppels met een kinderwens heeft een verminderde vruchtbaarheid in Nederland. Een confronterend en zorgwekkend aantal als je het fertiliteitsarts Kimiko Kleiman vraagt. Ze…
-
Als je regelmatig sport, is herstel minstens zo belangrijk als de training zelf. Door goed voor je lichaam te zorgen na inspanning, bevorder je niet alleen je herstel, maar verbeter…
-
Een tekort aan licht kan van grote invloed zijn op je lichamelijke en geestelijke gezondheid. Zeker in Nederland is dit iets dat in het najaar en winter vaak voorkomt. En…
-
De wintertijd start zoals ieder jaar op de laatste zondag van oktober. Om 03:00 uur gaat de klok een uur terug, naar 02:00 uur. Fijn, een uurtje langer blijven liggen,…
-
Wat komt er in je op als je aan als je aan de herfst denkt? Kortere dagen, frisse lucht, en natuurlijk de vallende blaadjes, toch? Het is een seizoen vol…
-
In de herfst en winter worden de dagen korter. Een dag heeft natuurlijk nog steeds 24 uur, maar de daglichtperiode neemt af. Daardoor kunnen allerlei lichamelijke processen ontregeld raken, waaronder je…
-
Je hebt vast wel gehoord van probiotica, en misschien ook van prebiotica. Maar er is inmiddels een nieuwe ster op het toneel verschenen: postbiotica. Deze stoffen worden geproduceerd door bacteriën…
-
Al duizenden jaren staat thee bekend als een drankje met uitzonderlijke medicinale eigenschappen. Als je de thee die je drinkt aanpast op hoe je je voelt profiteer je het meeste…
