Tot een paar eeuwen geleden maakten we als mens voortdurend contact met de aarde. We gingen blootsvoets door het leven en zaten, lagen en sliepen op de grond. Door het…
-
-
We hebben allemaal weleens last van geluidsoverlast. Denk aan klussende buren, een feestje in de binnentuin en blaffende honden. Of deze geluiden je uit balans brengen hangt van verschillende factoren…
-
Examen stress; wie herinnert het zich niet? Een periode vol zenuwen, samenvattingen en stapels boeken. Je hart klopt sneller dan normaal en de druk om te presteren gaat je niet…
-
Sommige vrouwen ervaren dat zij vanaf hun 45ste levensjaar in gewicht aankomen zonder dat zij hun voedingspatroon hebben veranderd. Hoe kan dit? Vanuit de Chinese geneeskunde kun je dit verklaren…
-
Cortisol is één van de belangrijkste – en in potentie gevaarlijkste – stresshormonen. Een teveel aan cortisol kan een wrak van je maken. Maar een tekort aan dit hormoon is…
-
“Zorg goed voor jezelf, hè.” “Luister naar je lijf.” “Neem je tijd.” Hoe vaak we dit horen. Misschien zeg je het zelf ook tegen anderen. Maar wat betekenen die woorden…
-
Een hormonale disbalans ontstaat als gevolg van bijvoorbeeld stress of een ongezonde leefstijl. En als 35+ vrouw kun je erop rekenen dat je hormonen komende jaren meer gaan schommelen. Je…
-
Natuurlijke oliën zijn je beste vriend als het gaat om huid- en haarverzorging. Eén van onze favorieten is Jojoba olie. De inheemse bevolking van Noord-Amerika gebruikte Jojoba olie als remedie…
-
Matcha poeder zit boordevol voedingsstoffen waar je lijf heel blij van wordt. Welke dat zijn en waar matcha eigenlijk vandaan komt, vertellen we je hier. Matcha: dit zijn de gezondheidsvoordelen…
-
Bij een depressie denk je al snel aan mentale symptomen zoals somberheid, angst en verdriet. In hun boek Huidhonger benadrukken Bruno Müller-Oerlinghausen en Gabriele Mariell Kiebgis dat een depressie net zo goed…
