Een depressie kan verschillende oorzaken hebben, waaronder een tekort van bepaalde voedingsstoffen. Zo laten verschillende studies een verband zien tussen depressie en vitamine D. En dan te bedenken dat zo’n…
-
-
Eet of drink niet wat je grootmoeder niet herkent. Dat is het motto van de clean eating of clean label trend van de afgelopen jaren. Het ontcijferen van lange etiketten op…
-
Holistik is hét online magazine voor de stijlvolle wereldverbeteraar. We schrijven over alles wat het leven de moeite waard maakt. Daarnaast brengen we onze content tot leven met zorgvuldig geselecteerde…
-
De onzekere oorsprong van thee gaat verloren in de nevelen van het verleden, ergens tussen de grenzen van India en China. Maar waar ter wereld het eerste glas thee ook…
-
Ademhalen is misschien wel de meest fundamentele fysiologische functie van je lichaam. Maar daar staan we lang niet altijd bij stil. Zonde, want onderzoek laat zien dat bewust ademen een…
-
Verstrooid, vergeetachtig of nerveus? Bacopa is een populair Ayurvedisch wellnesskruid dat je zenuwstelsel kalmeert in tijden van stress. Ayurvedisch therapeut Jeroen Mei weet wat het magische bodemplantje allemaal voor je…
-
Het kookboek Leafs van Carola de Kanter staat vol vegetarische gerechten geïnspireerd op groenten, fruit en kruiden uit haar eigen moestuin. De recepten in het boek zijn ingedeeld volgens de…
-
Ruim een half miljoen Nederlanders krijgt ooit te maken met een vitamine B12 tekort. Vaak zonder het te weten. De symptomen treden namelijk pas op als je al een langere tijd…
-
Een gelukkige buik is de sleutel tot je gezondheid en welzijn. Een goed functionerend spijsverteringssysteem is namelijk essentieel voor het opnemen van voedingsstoffen, het elimineren van afvalstoffen én het bewaren…
-
Wist je dat in veel heilige geschriften – waaronder de Bijbel en Koran – al melding werd gemaakt van knoflook? Ook binnen de Chinese geneeskunde geloofde men duizenden jaren geleden…
