Het universum communiceert met ons door middel van tekens. De kunst is om je daar bewust van te worden. Zelfs voor de meest nuchtere persoon zijn sommige ’toevalligheden’ too good…
september 2023
-
-
Slapen in het stikdonker vergroot je kans om tot op hoge leeftijd je goede humeur te bewaren. Dat blijkt uit een Japans onderzoek onder een groep ouderen bij wie de…
-
De term nervus staat voor ‘zenuw’ en vagus betekent ‘dwalen’ in het Latijn. De nervus vagus wordt ook wel de tiende hersenzenuw of het tweede brein genoemd. Deze belangrijke zenuw…
-
Binnen de Ayurveda is het gebruikelijk om de herfst te beginnen met een Ayurvedische detox kuur. Zo ontdoe je het lichaam van afvalstoffen die zich tijdens de zomer hebben opgehoopt.…
-
De Ayurveda wordt ook wel de ‘moeder des geneeswijzen’ genoemd. Deze Indiase holistische gezondheidsleer is namelijk al duizenden jaren oud, maar nog steeds levendig en relevant. Ook in het westen…
-
Slapen is de ultieme meditatie en vormt de basis voor een gelukkig en gezond leven. Het is ook een vorm van overgave: jezelf toestaan om te ontspannen en het aardse…
-
Als je ’s nachts vaak wakker ligt, heb je het assortiment aan slaapmiddeltjes bij de drogist vast al eens grondig bestudeerd. Alles om maar gewoon dóór te slapen. Je hebt immers…
-
Bewust leven volgens het ritme van je menstruatiecyclus: als vrouw in je vruchtbare jaren is dat ontzettend zinvol om te doen. Dat illustreert Alisa Vitti in haar boek In the…
-
Heb je enig idee hoe de meest stralende versie van jezelf eruit ziet? En ziet deze versie er dan anders uit dan je nu bent? Veel vrouwen beantwoorden deze vraag…
-
Loslaten is zo’n spiritueel modewoord. Maar wat betekent het in je eigen familiesysteem? We vroegen familiesystemen expert Els van Steijn naar haar visie op dit best wel beladen thema. Iets…