Slapen is de ultieme meditatie en vormt de basis voor een gelukkig en gezond leven. Het is ook een vorm van overgave: jezelf toestaan om te ontspannen en het aardse…
september 2023
-
-
Als je ’s nachts vaak wakker ligt, heb je het assortiment aan slaapmiddeltjes bij de drogist vast al eens grondig bestudeerd. Alles om maar gewoon dóór te slapen. Je hebt immers…
-
Bewust leven volgens het ritme van je menstruatiecyclus: als vrouw in je vruchtbare jaren is dat ontzettend zinvol om te doen. Dat illustreert Alisa Vitti in haar boek In the…
-
Heb je enig idee hoe de meest stralende versie van jezelf eruit ziet? En ziet deze versie er dan anders uit dan je nu bent? Veel vrouwen beantwoorden deze vraag…
-
Loslaten is zo’n spiritueel modewoord. Maar wat betekent het in je eigen familiesysteem? We vroegen familiesystemen expert Els van Steijn naar haar visie op dit best wel beladen thema. Iets…
-
Op (bijna) blote voeten lopen: zo profiteer je ook in de herfst van de gezondheidsvoordelen
Holistik 19.09.2023Nu het najaar voor de deur staat heb jij je warme boots misschien alweer uit de kast gehaald. Maar wist je dat de koudere maanden met (bijna) blote voeten betreden…
-
Wat is kurkuma en waar is het goed voor?
Holistik 19.09.2023Je kent kurkuma waarschijnlijk als de specerij die wordt gebruikt in een Indiase curry. Maar kurkuma (geelwortel) is veel meer dan een fijne smaakmaker. Het kruid heeft namelijk allerlei voordelen…
-
Op zaterdag 23 september 2023 om 8.49 uur vindt de herfstequinox plaats. Dit is het magische moment wanneer de dag en de nacht even lang zijn en de magnetische velden…
-
Je weerstand is iets om gedurende het hele jaar op peil te houden. Maar in de aanloop naar de herfst kan deze wel een extra boost gebruiken. De koudere temperaturen,…
-
Bezien vanuit de antroposofie ben je als mens een wezen dat zich telkens in een andere ontwikkelingsfase bevindt. Elke fase beslaat een periode van grofweg zeven jaar. In welke van de 10…