Wist je dat zo’n 90% van onze dag zich binnenshuis afspeelt? Dat terwijl zonlicht op allerlei manieren bijdraagt aan je gezondheid. Het heeft een positief effect op allerlei hormonen en…
-
-
Dr. Mark Hyman is de auteur van meer dan 10 bestsellers over voeding en gezondheid waaronder The Pegan Diet (pegan is een samensmelting van paleo + vegan). Deze eetwijze draait vooral…
-
Bijna iedereen heeft af en toe een knoop in z’n maag en het onbestemde gevoel dat er iets mis is, zonder precies te weten wát dan. In het Engels wordt…
-
Omega 3-vetzuren ondersteunen de gezondheid van je huid, ogen, brein en immuunsysteem. Ze zijn onmisbaar in een gezond eetpatroon, vooral omdat ons lijf ze niet zelf aan kan maken. Daarom…
-
Veel mensen zijn bezig met de vraag: wat is mijn pad in het leven? Vaak zoeken we de antwoorden buiten onszelf. Maar het antwoord zit in jezelf, zegt ondernemer en…
-
Gehoorverlies komt meer voor dan je denkt. Naar schatting hebben zo’n 1,5 miljoen Nederlanders er last van. Dat zijn niet alleen oudere mensen, maar ook steeds meer jongeren. Uit Nederlands…
-
Is jouw missie in het leven om licht te brengen in een wereld waarin duisternis soms de overhand krijgt? En heb je het gevoel je daarbij in de frontlinie te…
-
Het is tegenwoordig bijna onmogelijk om je een periode volledig toe te leggen op heling. Afleiding, verantwoordelijkheden en verontrustend nieuws liggen constant op de loer en kunnen je persoonlijke groei-…
-
Als je ouder wordt, verandert je lichaam. Veel vrouwen vinden het lastig om op gewicht te blijven zodra ze de 40 zijn gepasseerd. Zo kan het zijn dat je vroeger eenvoudig…
-
De zomervakantie is een periode van ontspanning, maar kan ook de nodige ongemakken met zich meebrengen. Van spijsverteringsproblemen tot insectenbeten en slapeloosheid. En wist je dat er zoiets bestaat als…
