videocam Heb jij de Healthy Spring Box 2024 al bemachtigd?

Marnes: GGZ kliniek met een holistische kijk op mentale en psychosomatische klachten

Heart + Soul
Marnes

Holistik
15.06.2023

Het is tegenwoordig bijna onmogelijk om je een periode volledig toe te leggen op heling. Afleiding, verantwoordelijkheden en verontrustend nieuws liggen constant op de loer en kunnen je persoonlijke groei- of herstelprocessen flink vertragen. Als je tegen hardnekkige mentale klachten aanloopt of voelt dat je om een andere reden een mentale, fysieke en spirituele reset nodig hebt, kan een verblijf in de holistische kliniek Marnes het ontbrekende puzzelstukje zijn. In de ongerepte Spaanse natuur wordt een holistisch gezondheidsplan voor je samengesteld door een multidisciplinair team van therapeuten. 31 dagen lang koppel je je even helemaal los van je bekende omgeving en creëer je blijvende verbetering in je gezondheid en welzijn. In winter, lente en herfst zijn er altijd wachtlijsten, maar voor deze zomer zijn er nog een paar plekjes vrij (voor 13 juli en 14 augustus). Juist de zomer is een fijn seizoen voor een verblijf in Marnes: je kunt alle activiteiten lekker buiten doen en het is er niet te warm, want de kliniek ligt op 500 meter hoogte. En ook niet onbelangrijk: een verblijf bij Marnes wordt vergoed door jouw zorgverzekeraar.

Marnes: voor als een weekje bijtanken niet genoeg is

marnes, ggz, dokter, peter aelbrecht

Dr. Peter Aelbrecht kreeg als hardwerkende orthomoleculaire arts ooit zelf een ernstige burn-out. Hij ging op zoek naar effectieve, holistische behandelmethoden, maar miste steeds iets. Daarom ontwikkelde hij zijn eigen methode. Hij schreef er een boek over, Homo Energeticus, en behandelde lange tijd mensen in zijn multidisciplinaire kliniek in België. Inmiddels heeft hij het prachtig, uniek GGZ-gecertificeerd behandelcentrum Marnes opgericht middenin de Spaanse natuur. Hier kun je terecht als je last hebt van (chronische) mentale en psychosomatische klachten. Denk aan depressie, angstklachten, trauma en uitputting. Het vertrekpunt voor elke behandeling in Marnes is dat lichaam, geest, ziel en sociale omgeving onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn en elkaar continu beïnvloeden.

Aandacht voor het lichaam

Elk van deze elementen krijgen uitgebreid de aandacht tijdens een verblijf in Marnes. Je bloed wordt uitgebreid getest, er wordt een therapeutisch, biologisch voedingsplan voor je samengesteld, je krijgt natuurlijke voedingssupplementen aangeraden en ontvangt eventueel steun bij het afbouwen van klassieke psychomedicatie zoals antidepressiva. Deze aandacht voor het lichaam is cruciaal. Recent wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat onze darmflora verantwoordelijk is voor de productie van 40% van onze anti-stress hormonen en voor 35% van de neurotransmitters serotonine, dopamine en GABA. Je kunt dus door middel van therapeutische voeding en aandacht voor bijvoorbeeld het darmmicrobioom onder andere een depressie en burn-out effectief behandelen.

Een toolbox voor de rest van je leven

Voor je geest wordt in Marnes ook goed gezorgd. Naast traditionele psychotherapie zijn er talloze andere therapieën beschikbaar. Psychomotorische therapie, mindfulness en meditatie, groepstherapie, schematherapie en stiltewandelingen in de natuur. Er is ook aandacht voor je familiesysteem. In de kliniek wordt de wortel van je probleem opgespoord en aangepakt, maar persoonlijke groeiprocessen zijn levenslang. Het doel van de therapeuten is om je naar huis te sturen met een toolbox vol inzichten en handvatten waar je je leven lang uit kunt blijven putten.

GGZ-certificering

Sinds 2019 heeft Marnes een GGZ-certificering. Dit wil zeggen dat het Nederlandse ministerie van volksgezondheid Marnes heeft erkend als een gespecialiseerd geestelijk gezondheidscentrum. Hierdoor komt de behandeling die Marnes biedt in aanmerking voor terugbetaling door de zorgverzekeraar. Hoewel Marnes een erkende GGZ-instelling, is de aanpak van dit resort niet te vergelijken met klassieke GGZ-instellingen. De aanpak van het multidisciplinaire team van therapeuten is, zoals je hierboven al las, door en door holistisch.

De omgeving

marnes

De locatie van Marnes is een onmisbaar onderdeel van de helende kracht van de kliniek. Marnes ligt bovenop in een berg in Spanje, in de wilde natuur, waar er nog echte stilte is. Bovendien loopt er door het Marnes resort een Leylijn waardoor je makkelijker uit je hoofd en in je lijf kan zakken en goed kunt aarden.

Radicaal naar binnen keren

Het resort is voorzien van prachtige kamers en therapieruimtes, een groot zwembad, een spa, jacuzzi en sauna. Je bent omringd door palmbomen en frisse lucht. Er is geen bereik, geen internet en geen tv: je mag je focus echt even radicaal naar binnenkeren, en je vol aandacht verbinden met de mensen en de natuur om je heen. De eerste dagen is dat wennen, maar dr. Aelbrecht hoort keer op keer terug van residenten dat het gebrek aan afleiding uiteindelijk voor een enorme rust en ruimte zorgt. Wat een verademing om je focus en helderheid weer terug te vinden.

Hoe ziet een typische dag in Marnes eruit?

Marnes

Als je na de uitgebreide intakeprocedure aankomt bij Marnes, sta je op de eerste dag uitgebreid stil bij alles wat je in grote lijnen tijdens je verblijf kunt verwachten. Elke avond krijg je een schema voor de volgende dag te zien, waarin je precies kunt lezen wat je wanneer gaat doen. Dat geeft duidelijkheid en structuur. Een typische dag ziet er als volgt uit:

8-9u: mindfullnes wandeling in de natuur in stilte
9-10u: ontbijt (biologische therapeutische voeding)
10-11:30: individuele sessie
11:45-13:15: groepssessie
13:15-14:15: lunch (biologische therapeutische voeding)
14:15-15:45: individuele sessie
15:45-16:00: tussendoortje (verse fruitsla)
16:00-17:30: groepssessie
18:00-19:00: diner (biologische therapeutische voeding)
19:00-20:30: dagafsluiting

Zes dagen per week werk je in Marnes actief aan je herstel. De zondag is een dag zonder therapie, die kun je invullen op een manier die voor jou goed voelt. Het fijne aan zo’n duidelijke dagelijkse structuur gedurende 31 dagen is dat je dit ritme heel makkelijk ook mee naar huis neemt. Je krijgt echt de tijd je deze routine eigen te maken, waardoor je ‘m zonder moeite overneemt als je terug in je bekende omgeving bent. Kijk voor meer informatie op marnesggz.nl

Vond je dit een leuk artikel? Deel het!

Gerelateerde artikelen

NIEUWSBRIEF
We sturen je wekelijks een overzicht van de populairste artikelen en incidenteel een aanbieding!
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverklaring.
INSCHRIJVEN
close-link
Gratis Video's
Vul hieronder jouw e-mailadres in en krijg gratis toegang tot alle yoga video's! Daarnaast sturen we je wekelijks onze populairste artikelen en incidenteel een aanbieding.
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverlaring.
INSCHRIJVEN
close-link
NIEUWSBRIEF
We sturen je wekelijks een overzicht van de populairste artikelen en incidenteel een aanbieding.
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverklaring.
INSCHRIJVEN
close-link
Download nu jouw gratis Back to Balance mini guide
Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
Download nu jouw gratis Conscious Aging mini guide
Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
Download nu jouw gratis Body Guide mini
Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
Ontvang nu jouw gratis Herfst Meditatie
Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
Download nu jouw gratis Woonboek
Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
Schrijf je in op onze nieuwsbrief en ontvang 10% korting in onze webshop!
Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.