Tempeh is een voedzame vleesvervanger met onder andere een hoog gehalte aan eiwitten, vitamine B2 en selenium. Maar veel mensen hebben nog het idee dat het lastig is om er…
mei 2020
-
-
Inzicht uit de positieve psychologie: waarom geluk geen schijn van kans heeft zonder dankbaarheid
Karlijn Visser 28.05.2020Uit onderzoek is gebleken dat mensen die iets verschrikkelijks hadden meegemaakt (zoals het verlies van een kind), zich allemaal realiseerden dat de kleine, alledaagse momenten vóór de traumatische gebeurtenis het…
-
Collageen koffie: zo wordt jouw kopje koffie een essentieel onderdeel van je beauty routine
Evelyn van Hasselt 27.05.2020Collageen is een lijmvormend eiwit dat stevigheid geeft aan de huid. Je lichaam maakt voortdurend nieuwe collagen aan. Dat gebeurt in speciale cellen: fibroblasten. Vanaf je 25e sukkelen deze cellen…
-
Dadels zijn zó zoet en romig dat we zelf ook bijna niet kunnen geloven dat ze gezond zijn. En toch is het zo. Mits je ze met mate eet. Deze…
-
Ben jij net als Holistik-contributor Eva Lia Jordan een echte foodie? Dan ben je waarschijnlijk de afgelopen weken flink aan het koken én bakken geslagen. Deze trend liet zich in…
-
Familiesystemen-expert: zó voorkom je dat het innemen van andermans plek een schaduw over jouw leven werpt
Els van Steijn 21.05.2020Van familiesystemen-expert Els van Steijn leerden we hoe belangrijk het is om degene te eren van wie jij de plek hebt ingenomen. Dit helpt om de natuurlijke levensflow goed te…
-
Blijvend gewicht verliezen? Zó maak je de switch van ‘dieet denken’ naar intuïtief eten
Anita Mulderij 21.05.2020De snelste manier om gewicht te verliezen is op dieet gaan. Het is een quick fix die tijdelijk helpt. Grote kans dat je volgende zomer voor hetzelfde (of een nog…
-
Relatietherapeut vertelt: dit is de essentie van seksuele aantrekkingskracht
Toña Wong Chung 18.05.2020Het is in onze omgeving een veelbesproken onderwerp: wat doe je als de aantrekkingskracht tussen jou en je liefdespartner aan het verdwijnen is? En waar bestaat die aantrekkingskracht dan eigenlijk…
-
Het is heerlijk (en effectief!) om intuïtief edelstenen uit te kiezen. Soms word je geleid door de kleur, de energie, het gevoel of de vorm… Maar als je specifieke klachten…
-
Milieuwetenschapper vertelt: 5 adviezen over hoe je vanuit huis de wereld kunt redden
Karlijn Visser 14.05.2020Herken jij je in het overweldigende gevoel dat het he-le-maal mis gaat met de aarde, en je er van alles aan wil doen maar geen idee hebt waar te beginnen?…