Gelukkig neemt de populariteit van crashdiëten gestaag af. Steeds meer mensen begrijpen dat blijvend gewichtsverlies vraagt om een holistische aanpak. Maar wat te doen als voor je gevoel goed op…
hormonen
-
-
Last van acne terwijl je (al lang) geen 15 meer bent? Je bent zeker niet de enige. Acne vulgaris bij volwassenen komt vaker voor dan je denkt. Het is zelfs…
-
De dieperliggende oorzaak van overgewicht ligt vaak niet in je dieet maar op spiritueel, mentaal of emotioneel niveau. Met alleen gezonder eten en bewegen bereiken veel mensen daarom geen gezonder…
-
Dat je zweet als het warm is of als je een sprintje hebt getrokken om de trein te halen, is logisch. Maar wat als je veel transpireert zonder dat je…
-
Cortisol is één van de belangrijkste – en in potentie gevaarlijkste – stresshormonen. Een teveel aan cortisol kan een wrak van je maken. Maar een tekort aan dit hormoon is…
-
De vorm van jouw lichaam en de plekken waar jij vet vasthoudt geven informatie over hoe je lijf reageert op voeding en wat je hormonale en metabole (stofwisseling) karakteristieken zijn. Aan…
-
Wil jij als vrouw leven vanuit je volle potentieel? Dan is het de hoogste tijd om je te verbinden met jouw geheime blauwdruk, ofwel je menstruatiecyclus. Auteur Alisa Vitti ontwikkelde…
-
Je kent ze wel, vrouwen waarvan je vermoedt dat ze een fontein van eeuwige jeugd in hun tuin hebben verstopt; ze zien eruit alsof ze net 25 zijn geworden, met…
-
Sinds de 19e eeuw is de levensverwachting in het westen bijna verdubbeld. We worden steeds ouder, maar dat vieren we eigenlijk zelden bewust. Sterker: onze maatschappij is doordrenkt van negatieve…
-
Het Premenstrueel Syndroom (PMS) is een verzamelnaam voor allerlei vervelende klachten die je kunt ervaren voorafgaand aan de menstruatie. Ze ontstaan vaak zo’n veertien tot twee dagen voor de menstruatie en…