Toen we het kookboek Eet jezelf stralend gezond van de Portugese Mafalda Pinto Leite in handen kregen wisten we meteen: dit is een kookboek naar ons hart. Van de vormgeving…

Dat je haar uitvalt is een natuurlijk proces. Iedereen verliest ongeveer 50 tot 150 haren per dag. Maar wat te doen als het veel meer haren zijn dan dat? Volgens…

Er is één vorm van beweging waar je altijd op terug kunt vallen: wandelen. Het kost niets, kan op elk moment van de dag en draagt vanaf de eerste stap…

Het is heel gewoon dat je libido gedurende je leven schommelt. En het is ook niet vreemd of erg als je sex drive lager is dan die van je partner. Wil…

Wil je graag gezond oud worden? Voeg dan zeker een paar keer per week een yoga practice toe aan je dagelijkse routines. Yoga helpt je botten en spieren sterk en…

Hoe zullen mensen jou herinneren? Heb je geleefd zoals je wilde leven? Heb je lief gehad? Wat laat je achter? Hopelijk is je een lang leven gegund, maar stel je…

Castor olie komt uit de boon van de Ricinus Communis plant, ofwel de Wonderboom. Van zichzelf zijn deze wonderbonen giftig, maar met de juiste behandeling veranderen ze in vloeibaar goud.…

Heb jij weleens meegemaakt dat iemand plotseling uit je (virtuele) leven verdween zonder ook maar iets van zichzelf te laten horen? Of heb jij zelf weleens zo abrupt het contact…

Tegenwoordig wordt iemand al snel een ‘narcist’ genoemd. Vaak wordt daar dan iemand met een wat groot ego mee bedoeld. Het is echter belangrijk om onderscheid te maken in iemand…

Mag ik dit wel of niet eten? Is dit goed of slecht? Als holistisch voedingscoach kom ik vaak cliënten tegen die hier de hele dag mee bezig zijn. Deze continue…