Het menselijk lichaam bestaat voor ongeveer 65 procent uit water. Met zoveel vocht in je lijf is een gezonde vochthuishouding dus zeker geen overbodige luxe. Een hoofdrolspeler in dit verhaal is je…

Nederlanders lezen gemiddeld 7,2 boeken per jaar. Dat maakt ons tot één van de meest belezen landen ter de wereld. Dat je met lezen je kennis vergroot, is logisch. Maar…

Volgens het zenboeddhisme zit rust ‘m vooral in de kleinste, alledaagse dingen. Zenpriester Shunmyo Masuno deelt in Zen & de kunst van eenvoudig leven 100 eenvoudige manieren om à la…

Gevoelens van uitzichtloosheid of zinloosheid kunnen een teken zijn dat je aan het ontwaken bent. Dat noemen we dan de Donkere Nacht van de Ziel. Maar hoe kom je erachter…

Sommige mensen bloeien op als de thermometer de 30 graden aantikt. Veel anderen hebben echter het gevoel dat ze niet vooruit te branden zijn in de hitte. Als je op…

Ontbijt als een vorst, lunch als een heer en dineer als een bedelaar. Wie kent dit voedingsadvies niet? Vooral in het weekend neem ik deze goede raad maar al te…

Wil jij als vrouw leven vanuit je volle potentieel? Dan is het de hoogste tijd om je te verbinden met jouw geheime blauwdruk, ofwel je menstruatiecyclus. Auteur Alisa Vitti ontwikkelde…

Carl Gustav Jung was een Zwitserse psychiater en psycholoog die leefde van 1875 tot 1961. Eén van zijn theorieën gaat over de 4 fasen van een mensenleven. Deze fasen zijn…

Frambozen horen – net als bramen en aardbeien – tot de rozenfamilie. In de (na)zomer liggen ze overal in het schap, meestal voor een vriendelijke prijs. Als dit nog niet…

Deze kleine perzik-amandelkoekjes met ricottaroom, uit ‘La Vita è Dolce’ van Letitia Clark, lijken net kleine perzikjes. Ze zijn verfijnd en perfect om cadeau te geven in een mooi kistje…