De premenopauze is de periode vóór de menopauze, je laatste menstruatie. Tijdens de premenopauze vinden allerlei hormonale veranderingen plaats en kun je de eerste overgangssymptomen gaan opmerken. Ben je benieuwd of de overgang bij jou al begonnen is? Een premenopauze test kan je daar meer helderheid over geven. Hieronder lees je hoe dat zit.
Wat is de premenopauze?
De premenopauze, ook wel perimenopauze genoemd, is de eerste fase van de overgang. Het is de fase vóór je laatste menstruatie (de menopauze). De leeftijd waarop de premenopauze begint, verschilt van vrouw tot vrouw. De ene vrouw merkt als ze eind 30 is al hormonale veranderingen op, de ander pas als ze de 40 ruim gepasseerd is. Weer een andere vrouw merkt helemaal niets van de premenopauze. Ook de duur van deze fase verschilt per vrouw. De hele overgang (dus de premenopauze, menopauze en postmenopauze samen) kan 3 tot 10 jaar duren, met een gemiddelde duur van 5 jaar.
Premenopauze symptomen
In de periode vóór je laatste menstruatie gaan je hormonen steeds meer schommelen en uiteindelijk zullen je eierstokken geen hormonen meer aanmaken. Sommige vrouwen merken hier vrijwel niets van, hooguit dat hun cyclus verandert. Je cyclus kan veel langer of juist korter worden en je bloedverlies zwaarder of juist minder zwaar dan voorheen. Andere vrouwen ervaren verschillende mentale en fysieke klachten, zoals opvliegers, nachtelijk zweten, hoofdpijn, stemmingswisselingen en gewichtstoename. Hoe dichter je bij je allerlaatste menstruatie, de menopauze, komt, hoe duidelijker de veranderingen in je cyclus meestal worden en hoe meer symptomen je kunt gaan ervaren.
Premenopauze oestrogeendominantie
Na de leeftijd van ongeveer 35 jaar, begint de productie van progesteron af te nemen. De aanmaak van oestrogeen vermindert dan ook al, maar minder snel. Daardoor kan er in het begin van de overgang (tijdelijk) oestrogeendominantie ontstaan. In verhouding is er te veel oestrogeen ten opzichte van progesteron. Dit kan klachten veroorzaken als gewichtstoename, vocht vasthouden, gevoelige borsten, slapeloosheid, stemmingswisselingen en onrust.
Wat is een premenopauze test? (betekenis)
De meeste vrouwen vinden het fijn om op tijd te weten hoe het ervoor staat met hun hormoonbalans en of ze al in de overgang zijn. Ze willen zich graag voldoende kunnen informeren, de nodige leefstijlaanpassingen maken en medisch advies kunnen inwinnen over bijvoorbeeld hormoontherapie of helpende supplementen. Een premenopauze test of overgang test kan je helpen meer duidelijkheid te krijgen. Met deze gratis online premenopauze test kom je al een heel eind.
Verhoogde FSH
Wil je een stap verder zetten, dan kun je een premenopauze of overgang test kopen bij de drogist. Deze meet de FSH (follikel stimulerend hormoon) waarde in je lichaam via je urine. Een verhoogde FSH waarde kan erop wijzen dat je in de overgang bent. Maar er kunnen ook andere redenen zijn dat je FSH verhoogd is. Raadpleeg je huisarts of een andere medische professional voor eventueel nader onderzoek en advies als je vermoedt dat je in de overgang zit.
(Peri)menopauze webinar met gynaecoloog Ginny Chamorro – 7 december 2025
Er komt gelukkig steeds meer aandacht voor de (peri)menopauze en oplossingen om klachten mee te verzachten. Want het feit blijft dat zo’n 80% vrouwen ongemak ervaren tijdens deze fase van hun leven. Gynaecoloog en lifestyle deskundige Ginny Chamorro weet alles van dit onderwerp. Vandaar dat we haar hebben gevraagd een live webinar voor Holistik te geven. Dit webinar is iets voor jou als je:
-
- Herkent dat je hormonen soms ‘de leiding lijken te nemen’ over je emoties of energieniveau;
- Slecht slaapt, prikkelbaar bent of ongewild aankomt in gewicht;
- Tussen de 35 en 55 jaar bent en wilt begrijpen wat er in je lichaam gebeurt;
- Nieuwsgierig bent naar wat je zelf kunt doen om je hormonen in balans te brengen;
- Wil weten wat bio-identieke hormonen precies zijn, wat de verschillen zijn met niet-bio-identieke varianten en wat de voor- en nadelen zijn;
Datum: zondag 7 december 2025*
Tijd: 19.00 – 20.30 uur
Investering: €19,95
Een ticket bestel je via deze link
*Komt deze datum je niet uit? Geen nood, na afloop van het webinar ontvang je een mail met een replay link die 30 dagen geldig is. Je kunt het webinar dus kijken op een moment dat het jou uitkomt.
Wil je weten of je in de overgang zit?
Beantwoord de vragen in drie minuten en ontvang persoonlijk advies.DOE DE TEST
