In de lente en zomer brengen we meer tijd buiten door. Goed nieuws voor jouw chi! Want zonlicht, frisse buitenlucht en een groene omgeving vormen samen een ware katalysator voor…

Je kent ongetwijfeld de beroemde noodlebar Wagamama. De creaties die je daar voorgeschoteld krijgt tover je thuis niet zomaar op tafel, of toch wel? In Wagamama Your Way vind je…

Een overprikkeld zenuwstelsel kan de oorzaak zijn van allerlei klachten. Ook klachten waar je misschien niet zo snel aan denkt zoals darmklachten, overgewicht en niet kunnen afvallen. Wat het verband is…

Vroeger kon ik eten wat ik wilde, maar nu? Je zult niet de eerste vrouw in de overgang zijn die dit verzucht. Opeens blijf je niet meer vanzelf op gewicht…

Naast verslaafd zijn aan drugs, alcohol of seks kun je ook verslaafd raken aan drama. Mensen die verslaafd zijn aan drama hebben de neiging in extremen te denken, spreken, voelen…

Korte periodes van stress horen onlosmakelijk bij het leven. Sterker nog: zonder het stresshormoon cortisol zouden we geen piekprestaties kunnen leveren of alert kunnen reageren op onverwachte situaties. Bij onze…

Overvallen worden door een sterke trek die gestild moet worden met chips of chocola. Herkenbaar? Waarschijnlijk denk je dat food cravings te maken hebben met een gebrek aan discipline. Toch…

We zeggen het regelmatig tegen elkaar als er een vrouw voorbij wandelt met een mooie, zachte uitstraling: wat een natural beauty! Een subtiel laagje make-up, elegant, charismatische lach en weinig…

Wie als kind een te grote verantwoordelijkheid op zich nam, loopt later een groot risico op een burn-out. Waarschijnlijk gepaard gaande met een identiteits- en zingevingscrisis. Therapeut, auteur en spreker Jane…

Zo rond je 40e begint je lichaam een fundamentele verandering door te maken. Zo verloopt je stofwisseling iets trager, neemt je spiermassa af en verliest je huid haar stevigheid. Niets om…