Wist je dat de verschillende stretches en poses die je misschien regelmatig doet, eigenlijk maar een klein deel van yoga zijn? Ze zijn ontwikkeld om de beoefenaar te helpen volledige…

Soms heeft je lichaam een break nodig. Een reset om je spijsverteringssysteem te reinigen, afvalstoffen kwijt te raken en je metabolisme een boost te geven. De overgang van winter naar…

Ook zonder intense ceremonie of tripje naar de smartshop kunnen medicinale paddenstoelen je leven verrijken. Zelfs op dagelijkse basis. Deze trend die nu aan het doorbreken is heet microdoseren. Dit…

We zijn groot fan van al het lekkers dat uit de keuken van Ella Mills van Deliciously Ella komt. In haar nieuwste boek ‘Deliciously Ella Snel & Makkelijk’ laat ze…

Op 20 maart is de lente officieel begonnen. Bekijken we dit gegeven astrologisch, dan brengt deze omschakeling een hoop kansen en nieuwe levenskracht met zich mee. Onze huisastroloog Jeanette Groenendaal…

Elke minuut van de dag pompt jouw hart zo’n 5 liter bloed rond in je lichaam. Maar wat is precies de functie van bloed? En waar bestaat het uit? Hieronder…

Soms heb je er gewoon zin in: zoetigheid. En dat is helemaal niet erg. Niet alles wat je eet hoeft in de categorie ‘gezond’ of ‘voedzaam’ te vallen. Daarom vind…

De dood is iets waar we in de westerse wereld het liefst zo min mogelijk aan denken. Alleen al de gedachte aan het verliezen van een dierbare doet ons huiveren. Toch brengt…

Bij Holistik zijn we dol op inspirerende verhalen van mensen die het roer hebben omgegooid om hun hart te volgen. Michiel van Ogtrop (38) is zo iemand. Als succesvol ondernemer…

Met de komst van de lente zijn er weer veel verse biologische producten die je kunt gebruiken om iets heerlijks op tafel te zetten, bijvoorbeeld tijdens het paasontbijt. Of je…