Soetra 33: déze simpele les uit de yogafilosofie is de sleutel tot innerlijke rust

Heart + Soul
yoga soetra 33

Nathalie Meertens
08.04.2021

Wist je dat de verschillende stretches en poses die je misschien regelmatig doet, eigenlijk maar een klein deel van yoga zijn? Ze zijn ontwikkeld om de beoefenaar te helpen volledige controle over zijn of haar geest te krijgen. Dat is waar yoga in de kern om draait. Dit grote plaatje wordt van begin tot eind uiteengezet in de belangrijkste yogageschriften: de yogastoetra’s van Patanjali. Daarin vind je bijna 200 wijze lessen over alle elementen van de yogabeoefening. Hieronder lichten we soetra 33 uit. Volgens Swami Satchidananda, één van de belangrijkste vertalers en commentators van de soetra’s, is nummer 33 de allerbelangrijkste. Dit is waarom. 

Soetra 33: déze simpele les uit de yogafilosofie is de sleutel tot innerlijke rust

yogafilosofie, yoga soetra's

Als je één soetra wilt onthouden en in de praktijk wilt brengen, laat het dan nummer 33 zijn, zegt Swami Satchidananda in zijn vertaling van de yogasoetra’s. Er zijn slechts 4 soorten sloten in de wereld. Deze soetra geeft je de 4 sleutels die je nodig hebt om ze te ontgrendelen. Als je deze altijd op zak hebt, heb je altijd toegang tot innerlijke rust en tevredenheid.

De 4 sloten en 4 sleutels

De 4 sloten zijn: gelukkige mensen, ongelukkige mensen, deugdzame mensen en slechte of gemene mensen. De sleutels zijn vriendelijkheid, compassie, genoegen en onverschilligheid. De Engelse vertaling van soetra 33 gaat als volgt: By cultivating attitudes of friendliness toward the happy, compassion for the unhappy, delight in the virtuous and disregard toward the wicked, the mind-stuff retains its undisturbed calmness. 

Kom thuis in je lichaam meditatiepakket

  • 60 minuten geleide meditaties voor een liefdevolle relatie met je lijf
  • Ingesproken door holistisch therapeut Suze Retera
  • Inclusief 30 pagina dik dossier + mini podcast
Bestel nu!Meditatie Guide

Begroet geluk met vriendelijkheid

Zelfs 4000 jaar geleden, toen Patanjali de yogafilosofie uiteenzette, moeten er afgunstige mensen zijn geweest. Mensen die het niet konden hebben als anderen gelukkig waren. Het eerste deel van de soetra drukt je op het hart om het geluk van anderen altijd te begroeten met vriendelijkheid. Wees altijd blij voor iemand als hij of zij geluk heeft gevonden. Met jaloezie verander je niets aan het geluk van de ander, maar verstoor je wel je eigen innerlijke rust.

Schenk de ongelukkigen je compassie

Be merciful always, schrijft Swami Satchidananda. Ook al ben je ervan overtuigd dat iemand zijn of haar ongeluk verdient: schenk je medeleven en, als het kan, je hulp. Het doel is om je eigen geest kalm en evenwichtig te houden, ongeacht de omstandigheden. Een ander helpen zal je altijd meer rust en vrede geven dan minachting of gemeenheid.

Bewonder deugdzaamheid

Het derde deel van de soetra gaat over genieten van andermans deugdzaamheid. Ook hier geldt weer: voel je niet bedreigd of jaloers, wees geïnspireerd. ‘When you see virtuous people, feel delighted. “Oh, how great they are. They must be my heroes. I should imitate their great qualities.” Don’t envy them, don’t try to pull them down. Appreciate the virtuous qualities in them and try to cultivate them in your own life.’ 

Negeer gemeenheid

Tenslotte schrijft soetra 33 onverschilligheid voor wanneer je geconfronteerd wordt met gemene of slechte mensen. Swami Satchidananda raadt je bovendien af zulke mensen advies te geven, want ze luisteren maar zelden. Het beste, zegt hij, kun je zo denken: Well, some people are like that. Probably I was like that yesterday. Am I not a better person now? They will probably be all right tomorrow. Hij laat zien dat je jezelf niet boven anderen hoeft te verheffen om onverschillig te zijn, dat je iets kunt negeren en toch mild kunt blijven.

Simpel hè? Toch zijn het juist vaak de meest simpele wijsheden waar je het meest aan hebt. Je onthoudt ze, kunt ze toepassen, en ze brengen een verfrissende helderheid met zich mee. O ja, denk je hopelijk na het lezen van deze les: het hoeft allemaal niet zo complex te zijn. Ik heb in elke ontmoeting de kans om te kiezen voor mijn reactie en zo word ik de alchemist van mijn eigen energie. Ik ben de bewaker van mijn innerlijke harmonie.

Vond je dit een leuk artikel? Deel het!

Gerelateerde artikelen

NIEUWSBRIEF
We sturen je wekelijks een overzicht van de populairste artikelen en incidenteel een aanbieding!
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverklaring.
INSCHRIJVEN
close-link
Gratis Video's
Vul hieronder jouw e-mailadres in en krijg gratis toegang tot alle yoga video's! Daarnaast sturen we je wekelijks onze populairste artikelen en incidenteel een aanbieding.
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverlaring.
INSCHRIJVEN
close-link
NIEUWSBRIEF
We sturen je wekelijks een overzicht van de populairste artikelen en incidenteel een aanbieding.
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverklaring.
INSCHRIJVEN
close-link
Download nu jouw gratis Back to Balance mini guide


    We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
    Download nu jouw gratis Conscious Aging mini guide


      We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
      Download nu jouw gratis Body Guide mini


        We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.