Wist je dat zich op elke voetzool meer dan 200.000 zenuwuiteinden bevinden? Dat zijn er zo’n 8.400 per vierkante centimeter; meer dan op elk ander stukje van je lichaam. In…

Stel je voor dat je iemands hand schudt en de rest van de dag uitgeput bent. Dat zou gebeuren als je lichaam geen magnesium op voorraad had. Dit razend belangrijke…

Iedereen weet hoe het is om in een gesprek plotseling defensief te worden. Niets om je voor te schamen: het is een menselijk gevoel. Maar defensief zijn is ook onproductief…

De behoeften van je huid veranderen met de seizoenen. Niet alleen de seizoenen in de natuur, maar ook die in jouw leven. Een rijpere huid heeft simpelweg andere voeding nodig…

Ben jij opgegroeid met emotioneel afwezige ouders? Het is een wat vage term, maar wel eentje die voor flink wat hindernissen kan zorgen in je volwassen leven. Vandaar dat we…

Een droge huid trekt, mist een gezonde glans en kan rood worden of zelfs gaan irriteren en jeuken. Niet fijn! Na de winterperiode met centrale verwarming en koud weer heb…

Cortisol is één van de belangrijkste – en in potentie gevaarlijkste – stresshormonen. Een teveel aan cortisol kan een wrak van je maken. Maar een tekort aan dit hormoon is…

Zoveel mogelijk leven volgens het ritme van de seizoenen is een belangrijke pijler binnen de traditionele Chinese geneeskunde. Nu het voorjaar in volle gang is, neemt Hout energie snel aan…

Je hartslag zegt veel meer over je fitheid dan je misschien denkt. Dat geldt niet alleen voor je hartslag tijdens inspanning, maar ook – of misschien wel juist – voor…

Ken je Wild & the Moon al? Deze healthy hotspot is overgewaaid van Parijs naar Amsterdam. Wij zitten er regelmatig om van de menukaart te smullen die is gevuld met…