Een burn-out is een psychologische term voor het gevoel volledig opgebrand te zijn. Je hebt daardoor geen energie meer voor de dagelijkse bezigheden. Een burn-out waait helaas niet zomaar over.…

Gaat het steeds mis in de liefde? Of lukt het maar niet om hechte vriendschappen te hebben? Onderzoek dan eens de relatie met je moeder. Als je bang bent om…

We leven in een tijd van uitersten. Neem onze fysieke gezondheid. Het aantal mensen met stressgerelateerde gezondheidsproblemen is groter dan ooit. Anderzijds zorgen innovatieve wetenschappers en AI ervoor dat we…

Iemand die zeer gevoelig is wordt ook wel een Highly Sensitive Person genoemd. Ben je een HSP, dan ervaar je prikkels een stuk intenser en merk je signalen en details sneller op.…

Van alle ‘verdedigingssystemen’ in je lijf, is je immuunsysteem het meest bekende. Het doel van dit systeem is het beschermen van je lichaam tegen indringers zoals virussen, bacteriën en parasieten.…

Er zijn verschillende soorten vermoeidheid. En het is belangrijk om de verschillen te herkennen. Want de ene vermoeidheid vraagt om een andere aanpak dan de andere. Als je fysiek moe…

Meer dan 1 miljoen Nederlanders hebben het prikkelbare darm syndroom (PDS). Als je last hebt van overgevoelige darmen levert dat veel ongemak op, waaronder een opgeblazen en pijnlijke buik. Emma…

Gestresst zijn is al erg genoeg. Het laatste wat je erbij wil hebben is een reeks lichamelijke klachten. Toch kan stress allerlei vervelende fysieke symptomen veroorzaken. En bovendien kan het…

Opvliegers, zo’n 80% van alle vrouwen krijgt daar in de overgang mee te maken. Sommigen hebben dit in lichte mate, maar het kan ook intens zijn met zweetaanvallen die een…

Veel van onze afslankpogingen lopen op niks uit. Hoe kan het dat gewicht verliezen zo moeilijk is? Gewoon wat minder eten en meer bewegen toch? Simpel en zo gedaan. Althans, dat…