HSP-expert: dit zijn de 5 (niet te onderschatten!) voordelen van hooggevoeligheid

Iemand die zeer gevoelig is wordt ook wel een Highly Sensitive Person genoemd. Ben je een HSP, dan ervaar je prikkels een stuk intenser en merk je signalen en details sneller op. En dat kan behoorlijk vermoeiend zijn. Toch heeft hooggevoeligheid ook een paar niet te onderschatten voordelen. HSP-expert en life coach Annet de Zwart praat je bij.

De 5 (niet te onderschatten!) voordelen van hooggevoeligheid

Felle lichten, harde geluiden, spanningen in de lucht: bij hooggevoelige mensen komen dit soort prikkels sterker binnen dan bij anderen. Zo’n 20 procent van de wereldbevolking wordt met deze eigenschap geboren. Wil je weten of je hooggevoelig bent? Dan kan een HSP test je meer duidelijkheid geven. De test die je hier vindt is ontwikkeld door Elaine Aron, psycholoog en grondlegster van het begrip HSP en geldt wereldwijd als een betrouwbare methode om hooggevoeligheid te meten.

5 voordelen van hooggevoeligheid

De afgelopen jaren is er veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar hooggevoeligheid. Hieruit blijkt dat de verwerking van prikkels in de hersenen bij hooggevoelige mensen daadwerkelijk anders verloopt. Ze worden intenser beleefd wat kan leiden tot overprikkeling. Als deze vorm van overbelasting te lang duurt, kan dit zelfs resulteren in een burn-out. Volgens HSP-expert Annet de Zwart heeft hooggevoeligheid echter ook een aantal voordelen. Als life coach is zij gespecialiseerd in werken met HSP’s. Ze weet dan ook precies wat de upside is van hooggevoelig zijn en waarom HSP’s een streepje voor hebben op minder sensitieve mensen. Vooral als ze goed in hun vel zitten. Kijk maar maar eens naar onderstaande 5 voordelen:

• HSP’s maken betere beslissingen dan anderen. Alhoewel soms langzamer, zijn beslissingen beter overwogen, ze kijken naar alle facetten van een punt en denken na over allerlei zaken die van invloed zijn, waardoor de beslissing weloverwogen is.
• HSP’s kunnen het grote geheel beter overzien. Hebben een beter perspectief van alles wat gaande is, in een groep zien ze allerlei onderliggende verbanden, maken eerder connecties tussen dingen en zien soms de gevolgen van iets van te voren al. Omdat het zenuwstelsel meer dingen opmerkt en verwerkt komt er meer informatie binnen wat dan een completer beeld geeft. Ze kunnen daardoor goed kijken naar gevolgen en zien eerder de gevaren of problemen die kunnen ontstaan.
• HSP’s kunnen hun empathie gebruiken om aan te voelen wat anderen willen, denken, nodig hebben, en dat op een vriendelijke manier gebruiken voor het algemeen of hun eigen welzijn, of dat van anderen. Ze hebben vaak een sterke intuïtie.
• HSP’s zijn vaak erg consciëntieus, oftewel ze doen vaak wat goed is, zijn plichtsgetrouw, houden vaak rekening met anderen, dieren en het milieu.
• HSP’s zijn vaak erg nauwkeurige en zorgvuldige werkers en creatief met oplossingen. Ze zien soms subtiele dingen die anderen missen.