Voor veel mensen staat voetverzorging onderaan hun self-care lijstje. Als je je eraan waagt, hou je het waarschijnlijk bij het verwijderen van eelt en lakken van je nagels. Hoog tijd…

Verklevingen zijn inwendig littekenweefsel. Ze kunnen ontstaan na een operatie, maar ook door virale infecties, endometriose, ontstekingen of trauma. Soms zien verklevingen er uit als kleine, dunne vliesjes. Maar ze kunnen ook…

Kundalini is levensenergie die als een slapende slang verborgen ligt aan het begin van je ruggengraat, dicht bij het eerste chakra: de wortelchakra. Hoe je ‘m tot leven wekt (en…

Veel kleur op je bord staat niet alleen gezellig, maar het zorgt ook voor meer smaak en een grote variatie aan gezonde voedingsstoffen. Deze buddha bowl uit De Yogakeuken van…

Wist je dat zo’n 90% van onze dag zich binnenshuis afspeelt? Dat terwijl zonlicht op allerlei manieren bijdraagt aan je gezondheid. Het heeft een positief effect op allerlei hormonen en…

Dr. Mark Hyman is de auteur van meer dan 10 bestsellers over voeding en gezondheid waaronder The Pegan Diet (pegan is een samensmelting van paleo + vegan). Deze eetwijze draait vooral…

Bijna iedereen heeft af en toe een knoop in z’n maag en het onbestemde gevoel dat er iets mis is, zonder precies te weten wát dan. In het Engels wordt…

Omega 3-vetzuren ondersteunen de gezondheid van je huid, ogen, brein en immuunsysteem. Ze zijn onmisbaar in een gezond eetpatroon, vooral omdat ons lijf ze niet zelf aan kan maken. Daarom…

Veel mensen zijn bezig met de vraag: wat is mijn pad in het leven? Vaak zoeken we de antwoorden buiten onszelf. Maar het antwoord zit in jezelf, zegt ondernemer en…

Gehoorverlies komt meer voor dan je denkt. Naar schatting hebben zo’n 1,5 miljoen Nederlanders er last van. Dat zijn niet alleen oudere mensen, maar ook steeds meer jongeren. Uit Nederlands…