Je fysieke gezondheid kan niet los worden gezien van je emotionele staat van zijn. Dat is althans één van de uitgangspunten van de traditionele Chinese geneeskunde. In de Nei Jing (de Chinese ‘gezondheidsbijbel’) worden 5 emoties genoemd die je Chi (levensenergie) ondermijnen: woede, vreugde (manische blijheid), piekeren, verdriet en angst. Ze zorgen voor een disbalans in de werking van je organen en kunnen zo ziekte veroorzaken.
Chinese geneeskunde: deze 5 onderdrukte emoties kunnen ziekte veroorzaken
De traditionele Chinese geneeskunde vindt zijn oorsprong in 2000 jaar oude geschriften. De Nei Jing (Het Klassieke Geschrift van de Gele Keizer) is de belangrijkste bron van alle medische theorieën. Je zou dit boekwerk kunnen zien als de Chinese tegenhanger van de geschriften van Hippocrates. In de Nei Jing staat beschreven dat er 5 emoties zijn die je levensenergie (Qi) ondermijnen en schade kunnen brengen aan je organen: woede, vreugde (manische blijheid), piekeren, verdriet en angst. Toch hoef je niet meteen bevreesd te zijn als je deze emoties ervaart. Het zijn gevoelens waar elk mens in zijn of haar leven mee te maken krijgt. Ze kunnen pas ziekteverwekkers worden als een bepaalde emotie gedurende langere tijd overheerst.
Emoties en je organen
Binnen de Chinese geneeskunde gelooft men dat bepaalde emoties samenhangen met specifieke organen. Ben je bijvoorbeeld lange tijd droevig, dan voel je dat in je hele lijf maar reageren je longen het sterkst. Welke emoties samenhangen met welke organen zie je hieronder:
- Woede hoort bij het element Hout en heeft invloed op je Lever
- Vreugde (manische blijheid) hangt samen met het element Vuur en heeft invloed op je Hart
- Piekeren/bezorgd zijn hoort bij het element Aarde en is van invloed op je Milt
- Droefheid en verdriet horen bij het element Metaal en hangen samen met je Longen
- Angst en Vrees hangen samen met het element Water en staan in verband met je Nieren
Als er een disbalans ontstaat in één van de 5 emoties, raakt ook het bijbehorende orgaan verstoord. En vice versa. Het orgaan dat het meest vatbaar is voor emotionele stoornissen is je Hart. Volgens Chinezen is het Hart niet zomaar een orgaan. Het Hart is de keizer die er – samen met de andere organen als ministers – voor zorgt dat overal in het lichaam voldoende energie (Qi) en Bloed aanwezig is. Daarnaast wordt het Hart gezien als de zetel van Shen.
Shen
Shen is je levensgeest en je bewustzijn in bredere zin. Het staat niet alleen voor je waak bewustzijn, maar ook voor je hogere bewustzijn. Als je Shen in balans is, heb je het vermogen om ideeën te ontwikkelen en voel je het verlangen om te leven. Je hart en Shen horen bij het vuur element. De Chinezen zien Shen dan ook als een vlammetje dat beschermd dient te worden. Staat het te wapperen als een kaarsje in de wind dan verliezen je ogen hun glans en zijn je gedachten verward. Ook symptomen als slapeloosheid, hyperventilatie, innerlijke onrust en paniekgevoelens horen bij een onrustige Shen. Pas dus extra goed op je Hart, dan houd je de sparkle in je ogen.
Transformeren
Zoals je ziet kunnen emoties een ziekte in gang zetten en laten escaleren. Het tegenovergestelde is echter ook waar. Je kunt ziektes bestrijden door emoties die de balans verstoren te herkennen, erkennen en transformeren. Op die manier ben je bezig met het cultiveren van een verfijnd emotioneel (zelf)bewustzijn. Iets waarbinnen men in de Oosterse geneeskunst veel waarde aan hecht.
Kom thuis in je lichaam meditatiepakket
- 60 minuten geleide meditaties voor een liefdevolle relatie met je lijf
- Ingesproken door holistisch therapeut Suze Retera
- Inclusief 30 pagina dik dossier + mini podcast
