Een vitamine D tekort komt vaker voor dan je denkt. Aan het einde van de winter komt zo’n 60% van alle Nederlanders vitamine D tekort. Somberheid is een veelvoorkomend en…
-
-
Het zal je misschien verbazen, maar één van de best gelezen artikelen op Holistik gaat over schoonmaken met baking soda. Toch is het ook weer niet zo vreemd dat we…
-
Volgens de eeuwenoude Chinese filosofie van Feng Shui is je woning de ultieme plek om je identiteit tot uitdrukking te brengen én goed voor je levensenergie te zorgen. Want ‘zoals…
-
Je wordt ineens klaarwakker midden in de nacht en kunt niet meer slapen. Je hebt een droge, jeukende huid die alleen maar erger lijkt te worden. Je hebt overdag –…
-
De Ayurveda, de oudste gezondheidsleer ter wereld, onderscheidt grofweg drie levensfasen, elk met een andere dominante dosha. De overgang luidt de overgang van de derde fase in, waarin Vata dosha –…
-
Vraag jij je ook weleens af hoeveel levenskracht er nog in supermarkt-voedsel zit? Voedsel dat vaak mijlen heeft afgelegd, meestal in plastic verpakking. Daarom is het zo gezond om regelmatig…
-
Zodra je de 40 bent gepasseerd zul je merken dat afvallen steeds iets lastiger wordt. Gelukkig ben je op die leeftijd oud en wijs genoeg om te weten dat crashdieten…
-
Moleculair gezien bestaan we voor 99% uit water. Als ons lichaam voor zo’n groot deel uit water bestaat, lijkt het niet gek dat water een essentiële rol speelt in nagenoeg…
-
Poetsen zorgt niet alleen voor een fris huis, maar óók voor een opgeruimd hoofd. Er is namelijk een verband tussen een schoon huis en een lager stressniveau. Dus zet een…
-
De lente is begonnen! Aan kale takken verschijnen groene blaadjes en de eerste lammetjes worden geboren. Volgens de Ayurveda correspondeert het voorjaar met Kapha dosha. Als deze dosha in jouw…
