Van fysieke inspanning word je moe en krijg je misschien spierpijn. Je kunt waarschijnlijk dan ook vrij makkelijk aanvoelen wanneer je lijf rust nodig heeft. Bij mentale inspanning is dat…
-
-
Een goede nachtrust is het grootste cadeau dat je jouw fysieke en mentale gezondheid kunt geven. Tijdens je slaap voert je lichaam namelijk allerlei herstelwerkzaamheden uit. Belangrijke ontgiftingsprocessen vinden plaats…
-
Onvervulde verlangens kent iedereen vast. Het is nou eenmaal onvermijdelijk dat niet al je behoeften worden vervuld en je teleurstellingen te verteren krijgt in het leven. Pijnlijke momenten van afwijzing…
-
Totemdieren – ook wel krachtdieren of medicijndieren genoemd – stammen uit de tijd van de Indianen. Elk dier beschikt over bepaalde eigenschappen waar je kracht aan kunt ontlenen of die…
-
Skincare technologieën ontwikkelen zich sneller dan je ogen kunnen knipperen. Onlangs ontdekten we een nieuwe gem: EAVE Cosmetics op basis van Bioquantine. Dit gepatenteerde ingrediënt is gebaseerd op Nobelprijs winnend…
-
In zijn grote werk Ethica schreef de Griekse filosoof Aristoteles al meer dan 2000 jaar geleden over het belang van gezonde relaties in een mensenleven. Een mens is niet gemaakt…
-
De neurotransmitter serotonine wordt ook wel het ‘gelukshormoon’ genoemd. Het is stofje is bepalend voor je stemming, maar speelt ook een belangrijke rol in de regulering van je slaap-waakritme. Precies…
-
Jezelf opladen met licht: in de lente en de zomer kan het buiten. Als iets ontspannen voelt… De huidveroudering neem je op de koop toe. Maar stel je eens voor…
-
Het drinken van thee is goed voor je gezondheid. Vooral voor onze hersenfuncties is thee heilzaam. Mensen die elke dag een kop thee drinken, gaan geestelijk minder achteruit bij het…
-
Heb jij meer moeite met opstaan nu het ‘s ochtends donker is? Dat is helemaal niet gek, want jouw lichaam en geest zijn sterk verbonden met de energie van jouw…