Je partner en jij masseren ongetwijfeld af en toe elkaars nek en schouders na een lange werkdag. Een verbindend ritueel dat nog veel verder uitgebreid kan worden. Wist je dat…
-
-
Als vader heb je een hoop ballen hoog te houden; je bent wellicht de kostwinner, hebt een druk sportief en sociaal leven én wil een rots in de branding zijn…
-
Spiritueel ontwaken ziet er voor iedereen anders uit, maar de meeste mensen ervaren een verfijning van hun bewustzijn. Je bent je bewuster van gedachten- en gedragspatronen, van emoties, sensaties en…
-
Bijna alle spirituele en religieuze tradities benadrukken het belang van een dagelijkse spirituele practice. En geen beter moment hiervoor dan ’s ochtends: lichaam en geest zijn (hopelijk) opgeladen en ontvankelijk. Een ochtendritueel…
-
Volgens psychiater Dirk de Wachter hangt een gezonde liefdesstroom tussen twee mensen af van een goede balans tussen nabijheid en afstand. Het afgelopen jaar is het voor veel (samenwonende) stellen…
-
Het maken van een keuze brengt bij iedereen iets anders teweeg. Krijg je er stress van of weet je doorgaans goed welke koers je wilt varen? Volgens familiesystemen-expert Els van…
-
In Nederland hebben meer dan 3 miljoen mensen regelmatig hoofdpijn. Maar liefst één op de vijf volwassenen heeft hier minimaal een dag per week last van, en naar schatting hebben…
-
Raak je gemakkelijk afgeleid? Ben je snel je concentratie kwijt door omgevingsgeluid, gedachten of spullen op je bureau? Zijn je sleutels altijd zoek en heb je moeite met plannen? Misschien…
-
Dat elke vezel in mijn lijf opknapt van sporten, daar ben ik heilig van overtuigd. Maar net als de rest van Nederland heb ik al maanden meer geen dumbell aan geraakt. Nu…
-
Het libido wordt vaak gezien als iets dat zwart of wit is. Je hebt wel of geen zin, en vrouwen denken ook nog eens vaak dat ze hier weinig over…
