Er zijn veel factoren die een rol spelen bij huidveroudering. Hoe het proces verloopt op basis van je genen noemen we intrinsieke veroudering. Daar heb je helaas weinig invloed op.…
-
-
Elke maand inspireren we je met een lijstje van onze favoriete vondsten, passend binnen een conscious lifestyle. Ideaal om erbij te pakken als je op zoek bent naar een leuk…
-
Je kent het vast: na een korte nacht voelt het alsof je voortdurend moet ‘bijeten’ om de dag door te komen. Grote kans dat je cravings worden veroorzaakt door een…
-
Vorig jaar was de beroemde relatietherapeute Esther Perel te gast in de podcast van Brené Brown. Daar sprak ze over ‘splitting the ambivalence’, wat zoiets betekent als ‘de tegenstrijdigheid splitsen’.…
-
Soms kunnen emoties zo intens zijn dat je even niet meer helder kunt nadenken. Bijvoorbeeld wanneer je trauma hebt meegemaakt en dit wordt getriggerd. Als je je zo overweldigd voelt…
-
Verzorg jij jouw gezicht met dagcrème, nachtcrème en zo nu en dan een masker? In Azië snappen ze daar niks van. Huidverzorging is er een bloedserieuze zaak. Het is voor…
-
Na een paar waardeloze nachten ben ik toch voor de bijl gegaan. Net als 749.999 andere Nederlanders heb ik gisteravond een slaappil genomen. Hoewel ik eindelijk weer eens als roos…
-
Het vertragen van veroudering is iets dat de mensheid al eeuwenlang fascineert. Niet zo gek, want we hebben meer invloed op onze levensverwachting dan je misschien zou denken. Er zijn…
-
Niets menselijkers dan een ander die het moeilijk heeft te willen helpen. Toch? Of doe je er soms juist goed aan om iemand te laten spartelen, in de hoop dat…
-
Heb je weleens van Emotional Freedom Techniques gehoord? Deze methode stelt je in staat om met je eigen vingers op een simpele en effectieve manier negatieve emoties en gedachten te…
