Je kunt het je bijna niet voorstellen, maar ooit dronk de mens alleen maar water. Pas toen we in dorpen en steden gingen wonen veranderde dit patroon en ontdekten we allerlei andere…
-
-
Veruit de beste plek om een gespannen geest te kalmeren is de natuur. Het is dan ook geen gek idee om er vandaag op uit te trekken voor een lange…
-
De onderzoeken die aantonen dat bewegen cruciaal is voor een goede gezondheid zijn eindeloos. Je komt het magische recept van 10.000 stappen per dag niet voor niets overal tegen. Wie…
-
Elke maand inspireren we je met een lijstje van onze favoriete vondsten, passend binnen een conscious lifestyle. Ideaal om erbij te pakken als je op zoek bent naar een leuk…
-
Het ziekenhuisdieet, het fruitdieet, het soepdieet… Crashdiëten zijn er in vele soorten en maten, maar draaien uiteindelijk allemaal om hetzelfde principe: gedurende een bepaalde periode veel minder calorieën binnenkrijgen dan je…
-
Coach Ninouk Hehenkamp: ‘Een aantal jaar geleden ben ik verliefd geworden op een andere man. Hoewel ik wist dat ik met deze man nooit een toekomst zou willen of dat…
-
Herken jij je in het zogenaamde ‘lieve brave meisjes en jongetjes syndroom’? Als je maar aan de verwachtingen van anderen voldoet, hard werkt en aardig doet, komt het uiteindelijk allemaal…
-
Bij het horen van het woord ‘heks’ schiet er wellicht nog steeds een stroomstootje door je lijf. De sterke emoties rondom dat woord zijn, 300 jaar na het einde van…
-
Chiazaad werd door de Maya’s en Azteken eeuwenlang gebruikt als krachtvoer én medicijn. Zo kregen krijgers een buidel chiazaadjes mee om hun uithoudingsvermogen te vergroten tijdens de jacht. Chiazaden kunnen…
-
Eten op gevoel – of intuïtief eten – wordt door steeds meer diëtisten en voedingsdeskundigen aangeraden. Het klinkt zo makkelijk, maar wáárom lukt dit je dan niet meteen? In dit…
